Jumat, 11 Nov 2016 07:08 WIB

Remeh, Kebiasaan-kebiasaan Kecil Ini Ampuh Turunkan Bobot Lho

Rahma Lillahi Sativa - detikHealth
Halaman 1 dari 8
Foto: Thinkstock
Jakarta - Bicara tentang metode diet, seringkali trik penurun berat badan yang kelihatannya sepele justru memberikan dampak yang lebih besar ketimbang metode yang ekstrim lho.

Lagipula menurut Keri Gans, RD, penulis buku The Small Change Diet, mereka yang berbobot di atas rata-rata biasanya memiliki pola makan yang buruk.

"Dari sini kita bisa lihat dengan jelas yang mana yang harus diubah," katanya.

Hanya saja tidak banyak orang yang tahu trik sederhana seperti apa yang harus diubah dari pola makan. Berikut trik yang dimaksud, seperti halnya dikutip dari Men's Health, Jumat (11/11/2016).

Baca juga: Ingin Diet Penurunan Bobot Ada Hasilnya? Coba Hindari Daging (lll/vit)