Selasa, 16 Mei 2017 07:38 WIB

Tak Cuma Bikin Kenyang, 4 Camilan Ini Juga Bantu Bakar Lemak

Ajeng Anastasia Kinanti - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Foto: iStock Foto: iStock
Jakarta - Di sela waktu makan sudah ingin ngemil lagi? Jangan asal pilih camilan ya. Ada beberapa jenis camilan yang diyakini selain membuat kenyang juga bisa bantu bakar lemak lebih banyak.

Seperti disampaikan oleh Susan Bowerman, RD dari UCLA Center for Human Nutrition, mengonsumsi makanan ringan dengan rasio nutrisi dan kalori yang tepat akan membuat tubuh tetap berenergi dan bahkan membantu menurunkan berat badan.

"Bila dilakukan dengan benar, ngemil dapat membantu meningkatkan energi dan memberi lebih banyak kesempatan untuk memenuhi semua kebutuhan nutrisi Anda," ujar Bowerman, seperti dikutip dari Health. Ia menyebutkan, ada 4 pilhan camilan yang bisa Anda jadikan pilihan:

Baca juga: 5 Masalah Kesehatan yang Mengintai Akibat Penggunaan Microwave

(ajg/vit)
News Feed