Rahasia Meda Kawu Pangkas Berat Badan Hingga 6 Kg

Jakarta - Memiliki berat badan berlebih akan membuat sebagian orang terlihat gelisah. Sehingga tak jarang mereka mengambil jalan diet dan olahraga sebagai cara sehat untuk menurunkan berat badan.

Seperti yang dilakukan Meda Kawu, sang penyanyi jazz kondang, ia berbagi tentang tips dietnya dan olahraga apa saja yang dijalaninya. Dengan diet yang dijalankan bersama dengan olahraga rutin ia berhasil menurunkan enam kilogram berat badannya.

"Diet yang aku pilih itu diet keto, terus jadi semakin rajin olahraga pilates dan yoga, setelah menjalankan diet dan olahraga berasa banget badan jadi enteng terus jadi makin sehat juga," ujar wanita yang akrab disapa Meda ini kepada detikHealth saat ditemui di kawasan Bintaro, Tangerang.

Baca juga: Riset Buktikan Hot Yoga Tidak Lebih Bermanfaat dari Yoga Biasa

Kini, olahraga yoga dan pilates merupakan rutinitasnya. Meski menyukai yoga, Meda mengibaratkan yoga sebagai tipuan mata, terlihat tidak olahraga padahal kalau sudah menjalankannya keringat pasti akan mengucur banyak. Karena itu, ia lebih menikmati olahraga pilates yang menurutnya masih lebih menyenangkan.

"Yoga itu menipu mata menurut aku, dikira enak gitu tidak ada beban saat olahraga ternyata bikin keringat jadi banyak banget, kalau pilates aku lebih senang soalnya ada alatnya jadi aku anggap mainan yey," tambah wanita kelahiran Jakarta mengucap dengan semangat.

Merasakan adanya dampak positif dalam kehidupannya, Meda Kawu bertekad untuk menjalani hidup sehatnya dengan tetap rutin berolahraga dan diet secara sehat.

Baca juga: Hidup Rileks dengan Yoga

(up/up)