7 Selebritis Mancanegara Ini Menjadi Icon 'Clean Eating'

Bintang film 'Better Living Through Chemistry' ini dulunya seorang vegetarian yang cukup ketat, tapi pada akhirnya memilih untuk menyerah. Aktris berumur 33 tahun ini mengaku mengagumi pola hidup vegetarian. "Kakakku seorang vegetarian kelas berat, teman-temanku juga, kupikir itu gaya hidup yang luar biasa," kata Wilde kepada YouBeauty.

Wilde mengungkapkan bahwa diet bebas-hewan adalah diet terbaik, meskipun sudah lepas dari vegetarian ia tetap tidak mengonsumsi daging. "Saat aku menjalani diet clean eating, aku dapat langsung melihat hasilnya di kulitku. Kupikir makin banyak nutrisi yang kita ambil, makin kita bersinar—dari luar dan dalam."

Pemenang Academy Award terkenal akan figur ramping dan kulitnya yang indah. Jelas ini menjadi alasan besar mengapa mantan istri dari Chris Martin ini memiliki banyak pengikut di situs lifestyle resminya, Goop.com, dan laman Facebook-nya.

Paltrow mengaku, bahwa dulunya ia tukang makan. Namun lama-kelamaan hal ini menakutkannya hingga ia mencoba berhenti mengonsumsi kopi, alkohol, gandum, produk susu, telur, jagung, daging, kedelai, dan semua makanan olahan yang menuntunnya melakukan clean eating.

"Kamu akan merasa lebih ringan dan emosimu semakin lembut," tutur Paltrow, yang pernah mengikuti diet makrobiotik. "Aku masih makan makanan organik dan aku masih makan banyak biji-bijian."

Banyak selebritis yang berdiet, tapi tidak banyak yang membangun sebuah perusahaan 'healthy living'. Jessica Alba bersama rekannya mendirikan The Honest Company di tahun 2012 untuk memberikan pilihan produk-produk yang aman, eco-friendly dan terjangkau bagi para orang tua.

"Aku mulai mencoba makan dan hidup yang lebih sehat karena pengalaman masa kecilku yang sering sakit," ujar ibu dua anak ini. "Saat remaja aku mencoba (jadi) vegan, dan bereksperimen dengan kacang, buah, sayur, polong-polongan dan rempah-rempah."

Meski kini ia juga makan daging, ia mengaku tak pernah khawatir kelaparan dan ribet menghitung kalori—ini terlihat dari kulitnya yang selalu cantik.

Wajah Alicia Silverstone masih nampak muda dan bebas keriput—di umurnya yang masih 41 tahun! Rahasianya? Aktris ini sudah menjadi vegetarian selama lebih dari satu dekade. Ia juga menerbitkan dua buku yang berfokus pada diet clean eating.

Silverston mengungkapkan, "Dengan menerapkan pola makan organik ini dapat memberiku lebih banyak energi, kejernihan mental, kulit yang luar biasa dan banyak rasa dalam hidup." Plus, dia bisa menghilangkan jerawat besarnya dengan pola makan ini.

Baca juga: Foto: Hari Gizi Nasional, Intip Menu Makan Sehat Para Selebritis

Mantan model selebriti Belanda Lonneke Engel menemukan pola makan dan hidup yang lebih baik untuk kesehatan kulitnya. Karena, kulit yang indah merupakan aset utama dari seorang model yang ditempa dengan riasan tebal serta perjalanan jauh dan berjam-jam.

"Makan dan hidup sehat membuatku lebih baik dari luar dan dalam," kata Engel yang kini juga menjadi penasehat kesehatan. "Buatku hidup yang lebih hijau dan makan makanan organik itu tidak perlu ribet. Siapa juga yang mau makan penuh kimia, antibiotik dan hormon?"

Seperti Paltrow, mantan supermodel ini juga mempunyai situs lifestyle bernama OrganiceYourLife.com yang menyebutkan salah satu kebiasaan sehat untuk kulit indahnya: setidaknya tidur 8 jam setiap malam. (Foto: Instagram/lonnekeengel)

Supermodel Miranda Kerr menyebut produk perawatan kulit Kora Organics miliknya adalah sebuah perpanjangan dari semangatnya untuk hidup lebih sehat dan berpola organik. Produk-produknya pun menggunakan bahan-bahan alami seperti buah noni, minyak lavender dan rosehip.

"Dulu (aku) suka sekali makan cokelat, ayam goreng dan es krim," ungkap model Victoria's Secret ini. "Ketika akhirnya mulai diet, semua keinginan itu hilang."

Kerr selalu meminum jus buah noni sejak umur 13 tahun, karena mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang ia percaya dapat mendorong sistem imun dan membuat kulitnya indah dan lembut. "Kadang suka aku oleskan ke jerawat atau kulit yang terbakar sinar matahari," tambahnya.

Model asal Brazil, Gisele Bundchen, juga meluncurkan produk perawatan kulit yang eco-friendly bernama Sejaa (berasal dari 'seja' yang berarti 'menjadi' dalam bahasa ibu sang model, Portugis). Di dalam akun Instagram-nya, Bundchen terlihat sebagai penggemar berat jus hijau dan air kelapa.

"Kulitmu adalah organ terbesarmu, jadi apapun yang kamu berikan ke kulitmu, langsung masuk ke dalam sistem (tubuh)mu," kata model yang juga mempunyai usaha kuliner organik ini. Istri dari aktor Tom Brady ini menanam sendiri 85 persen buah dan sayur yang mereka makan, dan juga memiliki kandang ayam untuk mendapatkan telur segar tiap harinya.

Baca juga: Berat Badan Turun 43 Kg Berkat Clean Eating