Selasa, 27 Mar 2018 13:35 WIB

Terus-terusan Ngemil Makanan Ini Bisa Bikin Badan Cepat Langsing

Suherni Sulaeman - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Foto: ilustrasi/thinkstock
Jakarta - Ketika sedang berdiet, banyak orang cenderung tidak makan atau menjauhi semua jenis lemak, lemak baik maupun lemak jahat. Seringnya mengonsumsi sayuran ataupun buah-buahan saja demi mendapatkan tubuh yang kurus. Padahal, tubuh perlu asupan energi serta nutrisi yang seimbang untuk keberlangsungan proses metabolisme.

Diet yang benar umumnya mengurangi porsi makanan dan memilah mana makanan yang tepat untuk menurunkan berat dan mana yang tidak. Dikutip dari Women's Weekly, berikut beberapa makanan atau cemilan untuk diet sehat:
(hrn/up)