Jakarta -
Wanita mana yang tak iri melihat keindahan tubuh seorang Gal Gadot. Meski sudah memiliki dua anak, bentuk tubuhnya tetap ramping dan seksi.
Memainkan peran sebagai Wonder Woman mengharuskannya rutin berolahraga. Olahraga ini lah yang membentuk tubuhnya tetap ideal dan bahkan membentuk otot lengannya menjadi kencang.
Tetapi bukan hanya sekedar berolahraga, makanan yang dikonsumsi pun penting untuk menjaga bentuk tubuh. Dikutip dari The List, begini ternyata kebiasaan makan ala Gal Gadot.
Tidak melewatkan sarapan
Foto: ilustrasi/thinkstock
|
Gal Gadot tidak pernah melewatkan sarapan di pagi hari, dan biasanya menu sarapannya adalah telur dan buah. Kebiasaan sehat itu diturunkan kepada kedua putrinya, Maya dan Alma."Kami membuat smoothies di pagi hari dengan peterseli, seledri, apel hijau dan jahe," katanya.
Menjadi 'vegan'
Foto: Getty Images
|
Menerapkan diet bisa membantu menjaga bentuk tubuh tetap ramping. Nah, Gal Gadot sangat patuh terhadap aturan dietnya, karena bukan hanya ingin kurus namun ia ingin mengonsumsi makanan yang benar-benar bernutrisi."Saya makan banyak ikan dan ayam, dan saya memastikan bahwa sekitar 30-40 persen dari makanan keluarga kami terbuat dari sayuran," ujarnya.
Tidak membatasi makanan
Foto: Ilustrasi/thinkstock
|
Meskipun menerapkan diet, Gadot mengaku tidak membatasi makanan. Ia mengonsumsi semua makanan, namun tetap menjaga ukurannya sehingga tidak berlebihan. Gadot benar-benar menikmati makanan yang dikonsumsinya."Saya mencoba makan sehat. Tapi kadang-kadang aku makan burger keju. Itu bagus untuk jiwa kita. Aku memastikan untuk menyeimbangkan semuanya," tutur Gadot.
Minum kopi
Foto: iStock
|
Gal Gadot sangat menyukai kopi. Bahkan ia mengandalkan kopi saat ia memiliki bayi berusia tiga bulan yang sedang rewel dan mengharuskannya untuk terjaga semalaman.Seperti yang kita tahu, kopi memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi seusai takarannya. Penelitian menyebutkan bahwa kopi baik untuk mengurangi risiko penyakit jantung, liver, juga kanker.
Katakan 'Ya' pada Camilan
Foto: iStock
|
Kata siapa camilan bikin gemuk? Buktinya seorang Gal Gadot tetap bertubuh ramping padahal ia makan camilan setiap hari. Apa sih camilannya?
Ternyata camilannya adalah makanan sehat, roti panggang ditambah alpukat, irisan tomat, paprika, dan seledri misalnya. Camilannya dipenuhi buah dan sayur, sehingga bentuk tubuhnya tetap terjaga.
Gal Gadot tidak pernah melewatkan sarapan di pagi hari, dan biasanya menu sarapannya adalah telur dan buah. Kebiasaan sehat itu diturunkan kepada kedua putrinya, Maya dan Alma.
"Kami membuat smoothies di pagi hari dengan peterseli, seledri, apel hijau dan jahe," katanya.
Menerapkan diet bisa membantu menjaga bentuk tubuh tetap ramping. Nah, Gal Gadot sangat patuh terhadap aturan dietnya, karena bukan hanya ingin kurus namun ia ingin mengonsumsi makanan yang benar-benar bernutrisi.
"Saya makan banyak ikan dan ayam, dan saya memastikan bahwa sekitar 30-40 persen dari makanan keluarga kami terbuat dari sayuran," ujarnya.
Meskipun menerapkan diet, Gadot mengaku tidak membatasi makanan. Ia mengonsumsi semua makanan, namun tetap menjaga ukurannya sehingga tidak berlebihan. Gadot benar-benar menikmati makanan yang dikonsumsinya.
"Saya mencoba makan sehat. Tapi kadang-kadang aku makan burger keju. Itu bagus untuk jiwa kita. Aku memastikan untuk menyeimbangkan semuanya," tutur Gadot.
Gal Gadot sangat menyukai kopi. Bahkan ia mengandalkan kopi saat ia memiliki bayi berusia tiga bulan yang sedang rewel dan mengharuskannya untuk terjaga semalaman.
Seperti yang kita tahu, kopi memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi seusai takarannya. Penelitian menyebutkan bahwa kopi baik untuk mengurangi risiko penyakit jantung, liver, juga kanker.
Kata siapa camilan bikin gemuk? Buktinya seorang Gal Gadot tetap bertubuh ramping padahal ia makan camilan setiap hari. Apa sih camilannya?
Ternyata camilannya adalah makanan sehat, roti panggang ditambah alpukat, irisan tomat, paprika, dan seledri misalnya. Camilannya dipenuhi buah dan sayur, sehingga bentuk tubuhnya tetap terjaga.
(wdw/fds)
.webp)
