Jumat, 22 Jun 2018 08:08 WIB

Piala Dunia 2018

Begini Diet Lionel Messi yang Membuatnya Selalu Tampil Bugar

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Begini Diet Lionel Messi yang Membuatnya Selalu Tampil Bugar. Foto: Agustin Marcarian/Reuters Begini Diet Lionel Messi yang Membuatnya Selalu Tampil Bugar. Foto: Agustin Marcarian/Reuters
Jakarta - Babak penyisihan grup Piala Dunia 2018 sedang panas-panasnya berlangsung. Banyak pemain legendaris menjadi sorotan mulai dari gaya hidup hingga berpakaian, salah satunya superstar sepakbola Lionel Messi.

Messi dikabarkan berhasil menurunkan bobot demi raih berat badan ideal. Oleh ahli gizinya, disebutkan bahwa Messi menjaga kebugarannya dengan satu hal simpel. Yaitu: menghindari pizza!

Tepung-tepungan disebutnya jadi masalah karena susah untuk menemukan tepung yang tak terkontaminasi saat ini. Selain menghindari pizza, ada lima makanan kunci - air, minyak zaitun berkualitas baik, gandum, buah-buahan dan sayuran segar - sebagai pondasi diet sang legenda ini.


Tonton juga 'Tips Diet Simpel Tapi Ampuh Ala Lionel Messi':




"Dan juga yang sangat bagus adalah kacang-kacangan dan biji-bijian. Gula tidak boleh, karena itu adalah hal terburuk untuk otot. Makin jauh dia menghindari gula, makin bagus," ungkap Poser, si ahli gizi Messi sejak 2014, dikutip dari The Independent.

Seperti atlet-atlet lainnya, Messi juga disarankan untuk tidak berlebihan mengonsumsi daging. Terlebih lagi kebiasaan orang Argentina yang memang berlebihan makan daging sehingga menyebabkannya susah untuk dicerna.

Sejak dibimbing oleh Poser dalam hal gizinya, Messi telah mencetak 98 gol dalam 102 permainan untuk tim Barcelona. Kini, sang superstar akan menguji kejeniusannya dalam sepakbola di ajang Piala Dunia FIFA 2018.



Video tentang Cara Unik Ungkapkan Kecintaan Terhadap Lionel Messi (frp/up)
News Feed