Jumat, 27 Jul 2018 13:30 WIB

Ingin Coba Diet Keto? Ini 4 Hal yang Wajib Kamu Ketahui (1)

Muhamad Reza Sulaiman - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Meski masih jadi perdebatan, diet keto masih populer dilakukan untuk menghilangkan kelebihan berat badan. Foto: thinkstock Meski masih jadi perdebatan, diet keto masih populer dilakukan untuk menghilangkan kelebihan berat badan. Foto: thinkstock
Jakarta - Diet keto memang masih jadi perdebatan. Namun kemampuannya mengurangi kelebihan berat badan badan tak bisa disangkal.

Popularitas diet keto pun semakin meningkat, dengan selebriti seperti Kourtney Kardashian yang mengaku sudah rutin menjalankan diet keto.

"Tujuan diet keto adalah fase ketosis, di mana tubuh tak lagi menggunakan karbohidrat dan glukosa untuk menjadi energi, melainkan dari lemak," ujar McHel Hill, pakar diet dan pendiri Nutrition Stripped.

Kamu tertarik mencoba? Jangan asal melakukannya. Dikutip dari Business Insider, berikut 4 hal yang wajib kamu ketahui soal diet keto, bagian pertama.

(mrs/up)
News Feed