Inspiratif! Wanita Ini Turun Bobot 32 Kg Hanya Dalam Waktu Setahun

Jakarta - Danielle Cooper mengaku kesal melihat bentuk tubuhnya yang melebar pasca melahirkan anak kedua. Sebuah foto di pernikahan kawan yang memperlihatkan tubuh besarnya menjadi motivasi Danielle untuk menurunkan berat badan.

Saat itu, Danielle memiliki berat badan 88 kg dan pola hidup tak sehat. Ia juga sering merasa lelah dan letih meskipun baru berjalan beberapa ratus meter.

Baca juga: BB Turun 70 Kg dalam 10 Bulan, Begini Diet Anak Orang Terkaya di Asia

"Fotoku di pernikahan seorang teman membuatku sadar bahwa aku sudah sangat membesar, dan harus melakukan sesuatu. Aku pun mulai berdiet, mengatur pola makan, dan berolahraga," ujar Danielle, dikutip dari Daily Mail.
Danielle bergabung dengan Slimming World untuk mengetahui apa yang harus dilakukan. Langkah pertamanya adalah mengganti seluruh menu sarapan. Tak lagi mengonsumsi bacon, sosis dan telur, Danielle sarapan dengan oat dan kopi.

Ia juga tak pernah lagi membeli makanan junk food dan instan. Belajar memasak pun dilakukannya agar kadar nutrisi yang masuk ke tubuh terjaga.

"Makan siangku biasanya salad dengan dada ayam dan pasta rendah lemah. Untuk makan malam, aku biasa mengombinasikan kentang rebus dengan keju rendah lemak dan kacang-kacangan," ujar wanita 30 tahun ini.

Memulai olahraga dikatakan Danielle sempat sulit dilakukan. Ia merasa malu untuk datang ke gym dan pusat kebugaran karena bentuk tubuhnya yang tak ideal.

Namun setelah melihat program diet di televisi yang pesertanya menggunakan hullahoop, Danielle pun tertarik mencoba. Terbukti, hullahoop menjadi alat olahraga terbaik yang dilakukannya.

"Aku bisa melakukan hullahoop sembari menonton televisi atau mendengarkan musik. Olahraganya pun bisa dilakukan di mana saja tanpa harus merasa malu dengan pandangan orang," tutur Danielle lagi.

Perjuangan Danielle terbukti berhasil. Hanya dalam waktu setahun, ia berhasil memangkas berat badannya 32 kg. Kini, Danielle memiliki berat badan 56 kg, lebih percaya diri, dan tak malu lagi jika harus berfoto di pesta pernikahan.

"Tantangan terberat adalah saat berat badanku turun namun belum sesuai harapan. Aku sempat tergoda untuk kembali ke gaya hidup lama yang tak sehat," tandasnya.

Ia pun kini membagikan cerita keberhasilannya lewat Instagram. Memiliki lebih dari 38 ribu pengikut, Danille rajin membagikan kisahnya untuk memotivasi orang yng sedang berdiet.

"Dukungan keluarga, suamiku dan anak-anakku berhasil membuatku tetap teguh. Aku berhasil, dan aku percaya siapapun juga akan bisa melakukannya asal dilakukan dengan niat," tutupnya.

Baca juga: Sukses Diet! Transformasi Gamer Cantik Setelah Turunkan Bobot 18 Kg

Simak Juga 'Cara Ampuh Berhenti Ngemil dan Ngurangin Lemak Tubuh':

[Gambas:Video 20detik]

(mrs/up)