Jumat, 04 Jan 2019 08:50 WIB

5 Kesalahan Saat Sarapan yang Bikin Perut Makin Buncit

Ayunda Septiani - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Sarapan bisa manjadi kunci sukses diet (Foto: thinkstock)
Jakarta - Sarapan penting bagi tubuh karena dapat memenuhi kebutuhan gizi harian hingga 30 persen. Tidak heran jika jenis asupan makanan yang dikonsumsi saat sarapan juga menjadi hal yang perlu diperhatikan.

Sarapan yang baik terdiri dari makan yang bersumber karbohidrat, lauk pauk, sayuran, dan buah-buahan. Akan tetapi sayangnya masih banyak orang yang tidak terlalu memperhatikan.

Dikutip dari NutriTious Life, detikHealth sudah merangkum lima kesalahan yang harus kamu hindari saat kamu sarapan di pagi hari.



Simak slengkapnya. (up/up)