Tak Suka Makan Buah, Presenter Anisha Dasuki Punya Trik Penuhi Asupan Gizi

Jakarta - Moderator debat pemilihan presiden (pilpres) babak kedua Anisha Dasuki ternyata nggak suka buah. Meski begitu, Anisha berusaha tetap mengonsumsi asupan yang kaya zat gizi ini.

"Dari kecil nggak suka buah, nggak ngerti kenapa. Jadinya diakalin pake jus. Aku juga pake jus buah untuk detoks," kata Anisha pada detikHealth, Sabtu (02/02/2019).

Baca juga: Moderator Debat Pilpres Anisha Dasuki Sudah 6 Tahun Jauhi Nasi

Jus wortel dan apel jadi menu sarapan sehari-hari Anisha. Untuk jus yang digunakan sebagai detoksifikasi tubuh, Anisha biasa menggunakan merk yang ditemui di media sosial. Selama 3 hari sebanyak 2 kali dalam setahun, Anisha hanya minum jus untuk membersihkan tubuh.

Selain dengan makan buah, Anisha juga memenuhi kebutuhan nutrisi harian dengan mengonsumsi cukup sayur. Hidangan sayur tanpa nasi selalu diusahakan ada dalam menu makanan sehari-hari. Anisha mencontohkan salah satu menu kombinasinya yaitu sayur, tempe, dan ayam yang sebaiknya diolah dengan dibakar, kukus, atau pepes. Menu ini jadi pilihannya saat harus makan di warung.

Tentunya Anisha juga rutin olahraga demi menjaga kesehatan dan penampilannya. Olahraga pilihannya adalah yoga yang dilakukan 1 kali dalam 1-2 minggu, yang biasanya dilakukan pulang dari kantor.

Baca juga: Tips Tetap Ramping di Usia Kepala Empat ala Yangthi Oktavia

(up/up)