Selasa, 26 Feb 2019 05:49 WIB

Rahasia Sixpacks Randy Pangalila, Makan Sate 30 Tusuk!

Khadijah Nur Azizah - detikHealth
Randy Pangalila tengah menggandrungi Mix Martial Arts (MMA) (Foto: Ayunda Septiani/detikHealth) Randy Pangalila tengah menggandrungi Mix Martial Arts (MMA) (Foto: Ayunda Septiani/detikHealth)
Jakarta - Aktor tampan Randy Pangalila dikenal memiliki tubuh yang sangat bugar dan atletis. Selain karena rajin olahraga, ia juga sangat menjaga pola makannya.

Kepada detikHealth, ia membocorkan sedikit rahasianya. Salah satunya adalah mengurangi asupan karbohidrat.

"Dari tahun 2010 nggak makan karbohidrat, which is nggak makan nasi," kata Randy yang belakangan sedang menekuni olahraga Mix Martial Arts (MMA).



Sebagai gantinya, Randy memperbanyak asupan protein. Makro nutrisi yang satu ini memang sangat dibutuhkan untuk pembentukan sel-sel otot.

Pilihan sumber protein jatuh pada dada ayam. Alternatifnya, Randy memilih makan sate 30 tusuk.

"Orang bakal mikir 'kayak Suzanna lo makan 30 tusuk' tapi kan gue nggak pakai lontong nggak pakai apa-apa jadi itu cara gue ngenyangin. Lebih tepatnya gitu lah," pungkasnya.

(kna/up)
News Feed