Kepada detikHealth, ia membocorkan sedikit rahasianya. Salah satunya adalah mengurangi asupan karbohidrat.
"Dari tahun 2010 nggak makan karbohidrat, which is nggak makan nasi," kata Randy yang belakangan sedang menekuni olahraga Mix Martial Arts (MMA).
Baca juga: Rahasia Cepat Sixpacks ala Ade Rai |
Sebagai gantinya, Randy memperbanyak asupan protein. Makro nutrisi yang satu ini memang sangat dibutuhkan untuk pembentukan sel-sel otot.
Pilihan sumber protein jatuh pada dada ayam. Alternatifnya, Randy memilih makan sate 30 tusuk.
"Orang bakal mikir 'kayak Suzanna lo makan 30 tusuk' tapi kan gue nggak pakai lontong nggak pakai apa-apa jadi itu cara gue ngenyangin. Lebih tepatnya gitu lah," pungkasnya.
