Minggu, 22 Sep 2019 07:09 WIB

5 Alasan Menu Sarapan Tak Boleh Itu-itu Saja, Harus Variatif!

Sarah Oktaviani Alam - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Tiap hari sarapan bubur ayam? Nggak boleh, harus variatif (Foto: Thinkstock) Tiap hari sarapan bubur ayam? Nggak boleh, harus variatif (Foto: Thinkstock)
Jakarta - Setiap ingin sarapan, makan siang ataupun malam, pastinya kita akan memilih menu yang disukai. Karena terlalu seringnya, kita hanya ingin makan makanan yang sama setiap harinya. Entah itu sayur, ikan, ataupun makanan lainnya.

Dilihat secara keseluruhan, sepertinya memiliki kebiasaan seperti itu setiap harinya tidak akan menimbulkan masalah apapun. Tapi, ternyata mengkonsumsi menu makanan yang sama tiap harinya bisa memberikan efek yang tidak sehat untuk tubuh kita.

Dikutip dari Times of india, berikut ini adalah 5 alasan yang mungkin bisa menjadi alasan mengapa kita tidak boleh memakan makanan yang sama tiap harinya.

(up/up)