.webp)
Buah dan sayuran merupakan sumber serat dan antioksidan, yang tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh. Namun kadang-kadang bingung juga ya, ada yang harus dimasak dulu dan ada yang lebih sehat kalau dimakan mentah.
Bagaimana membedakannya?
Berikut ini beberapa contoh sayuran yang lebih sehat dimakan mentah.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
 Foto: infografis detikHealth |
ADVERTISEMENT
Lalu sayuran apa saja yang lebih sehat kalau dimasak? Ini daftarnya:
 Foto: infografis detikHealth |
(up/up)
