Selasa, 10 Mar 2020 07:00 WIB

Selain Murah Meriah, Ini Khasiat Minum Teh Tawar bagi Kesehatan

Sarah Oktaviani Alam - detikHealth
ilustrasi minum teh Ilustrasi teh tawar (Foto: ilustrasi/thinkstock)
Jakarta -

Tiap pagi, kebanyakan orang akan mengkonsumsi sarapan ditemani secangkir susu, kopi, atau teh. Teh yang disajikan biasanya akan manis, tergantung kesukaan orang yang akan meminumnya.

Tapi, tahukah kamu kalau teh tawar alias tanpa gula juga menyimpan khasiat yang luar biasa?

Teh tawar atau tanpa gula ternyata kaya akan antioksidan. Hal itu membantu mencegah penyakit kronis dan memperbaiki sel-sel dalam tubuh.

Dikutip dari Reader's Digest, berikut beberapa manfaat saat mengkonsumsi teh tawar.

1. Kulit jadi lebih sehat

Saat kamu rutin minum teh tawar ternyata bisa mengurangi risiko mengalami kanker kulit lho, apalagi teh hitam. Teh hitam tanpa gula dikenal cukup efektif untuk mencegah karsinoma sel skuamosa atau salah satu jenis kanker kulit.

2. Gigi akan lebih kuat

Teh juga memiliki efek antibakteri, sehingga bisa mengurangi yang bisa melubangi gigi. Jika kamu rutin mengkonsumsi teh tawar, pasti lubang pada gigi tidak akan bertambah parah dan semakin kuat.

3. Risiko diabetes berkurang

Mengkonsumsi teh tanpa gula dan meminumnya tiap hari bisa bantu menurunkan risiko diabetes tipe 2, bahkan bisa bantu mengendalikan gula darah setelah makan. Khasiat ini akan lebih terasa saat meminum teh hitam setelah makan.



Simak Video "Takut Gendut? Ini Tips Minum Boba Rendah Gula"
[Gambas:Video 20detik]
(sao/up)