Lebaran Tiba, Berat Badan Apa Kabar?

Idealnya, berat badan akan lebih stabil atau bahkan turun setelah sebulan berpuasa. Namun faktanya, banyak yang justru meningkat karena banyak makan enak saat safari bukber.

Padahal secara alami, tubuh memiliki proses adaptasi untuk mengimbangi durasi puasa hingga belasan jam. Kebutuhan kalori akan makin efisien, yang artinya tidak butuh makan sebanyak biasanya. Kalau malah lebih banyak, tentu saja jadi deposit lemak tubuh.

Ditambah lagi, lebaran tiba. Aneka hidangan enak yang sudah tersaji, rasanya sulit untuk ditolak. Jadi, apa kabar berat badan saat ini?