Tips Dokter Guna Terhindar Dehidrasi Untuk Anda yang Pergi Haji
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Tips Dokter Guna Terhindar Dehidrasi Untuk Anda yang Pergi Haji

Aisyah Kamaliah - detikHealth
Rabu, 30 Agu 2017 14:06 WIB

Jakarta - Ibadah haji harus dengan kondisi yang prima. Berikut saran dari dr Cindiawaty Josito Pudjiadi MARS, MS, SpGK dari RS Medistra guna cegah dehidrasi.

"Banyak minum, adalah hal yg perlu diperhatikan untuk mencegah dehidrasi" ujar dr Cindiawaty. Apalagi dengan cuaca di sana yang cukup panas, dahaga pun akan semakin terasa. (Foto: Thinkstock)
Selain itu beliau juga mengingatkan untuk banyak mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air. Contoh buah yang banyak mengandung air adalah jeruk, buah beri, melon atau semangka. (Foto: iStock)
dr Cindiawaty menganjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan yang tinggi garam.  "Jaga asupan garam tidak berlebihan , jadi makanan jangan terlalu asin," tuturnya. (Foto: iStock)
Anda tetap harus menjadi stamina tubuh dengan istirahat yang cukup. Hal tersebut juga penting untuk menghindarkan tubuh dari dehidrasi. (Foto: ilustrasi/thinkstock)
Terakhir, dokter dengan akun Instagram @drcmeal menganjurkan agar makan tetap bergizi lengkap dan seimbang sesuai kebutuhan. Dengan begitu, pasti tubuh akan selalu terhidrasi dengan baik. (Foto: iStock)
Tips Dokter Guna Terhindar Dehidrasi Untuk Anda yang Pergi Haji
Tips Dokter Guna Terhindar Dehidrasi Untuk Anda yang Pergi Haji
Tips Dokter Guna Terhindar Dehidrasi Untuk Anda yang Pergi Haji
Tips Dokter Guna Terhindar Dehidrasi Untuk Anda yang Pergi Haji
Tips Dokter Guna Terhindar Dehidrasi Untuk Anda yang Pergi Haji
dehidrasi haji pola hidup sehat
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya