Ingin Punya Badan Kekar Seperti Wolverine? Begini Olahraganya
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Ingin Punya Badan Kekar Seperti Wolverine? Begini Olahraganya

Muhamad Reza Sulaiman - detikHealth
Rabu, 20 Sep 2017 12:35 WIB

Jakarta - Aktor pemeran Wolverine di film X-Men, Hugh Jackman, mengaku butuh latihan khusus untuk bisa membentuk tubuh seperti di film. Penasaran seperti apa latihannya?

Bagian paling menonjol dari Wolverine adalah cakar yang keluar dari tangannya. Oleh karena itu, otot tangan harus mendapat perhatian khusus. (Foto: instagram/@thehughjackman)
Selain angkat beban, melatih otot tangan juga bisa dilakukan seperti ini. (Foto: instagram/@thehughjackman)
Tuh lihat, otot tangan Hugh sudah cukup membesar dengan rutin latihan. (Foto: instagram/@thehughjackman)
Bagian penting dari latihan menarik ini adalah bukan hanya otot tangan yang mendapat manfaat, namun juga bahu dan punggung. (Foto: instagram/@thehughjackman)
Variasi lain dari latihan mengangkat beban yang dilakukan Hugh Jackman. (Foto: instagram/@thehughjackman)
Hugh mengatakan saat masih aktif memerankan Wolverine, ia bisa berada di gym dari hari Senin hingga Jumat. (Foto: instagram/@thehughjackman)
Never skip a leg day. Membangun otot kaki butuh kerja keras dan latihan rutin. (Foto: instagram/@thehughjackman)
Angkat beban juga bisa melatih dada bidang. Bahkan di foto terlihat Hugh mampu mengangkat beban 45 kg di satu tangannya. Kuat ya. (Foto: instagram/@thehughjackman)
Ingin Punya Badan Kekar Seperti Wolverine? Begini Olahraganya
Ingin Punya Badan Kekar Seperti Wolverine? Begini Olahraganya
Ingin Punya Badan Kekar Seperti Wolverine? Begini Olahraganya
Ingin Punya Badan Kekar Seperti Wolverine? Begini Olahraganya
Ingin Punya Badan Kekar Seperti Wolverine? Begini Olahraganya
Ingin Punya Badan Kekar Seperti Wolverine? Begini Olahraganya
Ingin Punya Badan Kekar Seperti Wolverine? Begini Olahraganya
Ingin Punya Badan Kekar Seperti Wolverine? Begini Olahraganya
wolverine hugh jackman fitness foto health
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya