Terlalu Banyak Minum Air Juga Tidak Baik, Ini Tandanya
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Terlalu Banyak Minum Air Juga Tidak Baik, Ini Tandanya

Aisyah Kamaliah - detikHealth
Kamis, 21 Sep 2017 15:06 WIB

Jakarta - Air memang wajib masuk daftar kebutuhan tubuh sehari-hari tapi bukan berarti Anda harus meminumnya berlebihan. Ini tandanya Anda overhidrasi.

Anda selalu membawa botol minum saat keluar rumah. Bahkan ketika Anda merasa tidak akan membutuhkannya karena hanya pergi sebentar saja. (Foto: Thinkstock)
Para ahli menyebutkan bahwa tanda seseorang butuh air adalah ketika seseorang merasa haus. Apabila Anda terus minum meskipun tidak merasa haus, itu tandanya Anda terlalu banyak minum. (Foto: iStock)
Kecukupan cairan dalam tubuh bisa dilihat dari warna urine. Jika urine Anda berwarna terlalu bening itu tandanya Anda overhidrasi. Warna urine yang baik adalah yang sedikit berwarna kekuningan. (Foto: Thinkstock)
Sering buang air kecil apalagi saat malam hari juga salah satu ciri. Terlebih jika Anda terbangun dengan sendirinya karena merasa kebelet. (Foto: ilustrasi/thinkstock)
Tamara Hew-Butler, DPM, PhD, seorang profesor ilmu kedokteran University of Oakland menuturkan gejala overhidrasi hampir sama dengan dehidrasi di antaranya mual dan muntah. (Foto: thinkstock)
Diare pun bisa muncul karena kebiasaan yang tidak baik ini, seperti ditulis rd, Kamis (21/9/2017). (Foto: iStock)
Apabila gejala di atas juga disertai pusing sepanjang hari maka semakin besar kemungkinan Anda mengalami overhidrasi. (Foto: thinkstock)
Otot-otot terasa lemah mudah kejang karena kadar elektrolit yang turun. (Foto: ilustrasi/thinkstock)
Ketika Anda banyak minum, ginjal bekerja keras untuk menyaringnya. Efeknya? Anda terus menerus merasa lelah. (Foto: thinkstock)
Terlalu Banyak Minum Air Juga Tidak Baik, Ini Tandanya
Terlalu Banyak Minum Air Juga Tidak Baik, Ini Tandanya
Terlalu Banyak Minum Air Juga Tidak Baik, Ini Tandanya
Terlalu Banyak Minum Air Juga Tidak Baik, Ini Tandanya
Terlalu Banyak Minum Air Juga Tidak Baik, Ini Tandanya
Terlalu Banyak Minum Air Juga Tidak Baik, Ini Tandanya
Terlalu Banyak Minum Air Juga Tidak Baik, Ini Tandanya
Terlalu Banyak Minum Air Juga Tidak Baik, Ini Tandanya
Terlalu Banyak Minum Air Juga Tidak Baik, Ini Tandanya
kesehatan air putih dehidrasi
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya