Ini Manfaat yang Bisa Didapat dari Menurunkan Berat Badan

Pada orang yang memiliki kelebihan berat badan, bantalan sendi bertugas lebih keras untuk membantu tubuh berdiri dan bergerak. Oleh karena itu, orang dengan kelebihan berat badan sering merasa nyeri pada bagian persendian. Jika berhasil menurunkan berat badan, itu artinya bisa mengurangi nyeri sendi. Sebuah penelitian menunjukkan hal yang sama, 18 persen dari wanita yang berhasil menurunkan berat badan menghasilkan penurunan gejala osteoarthritis. Penelitian lain menyebutkan bahwa 28 persen menunjukkan adanya perbaikan fungsi sendi. Foto: Thinkstock

Orang yang kehilangan berat badan akan benar-benar menikmati seks lebih baik dibanding dengan berat badan berlebih. Hal ini dikarenakan bahwa penurunan berat badan berkaitan dengan peningkatan citra tubuh seseorang. Penurunan berat badan juga memengaruhi hormon seksual. Peneliti mengamati bahwa dengan penurunan berat badan, kadar hormon seksual menjadi normal. Itu membuat meningkatnya gairah, keinginan, dan kepuasaan dalam hubungan seksual. Foto: ilustrasi/thinkstock

Obesitas dapat berkaitan dengan peningkatan risiko kanker payudara, sedangkan penurunan berat badan dapat menurunkan risiko tersebut. Sebuah penelitian menunujukkan bahwa penambahan berat badan dapat menyebabkan peningkatan risiko kanker payudara, apalagi setelah memasuki masa menopause. Foto: Thinkstock

Obesitas berkaitan dengan gangguan tidur sleep apnea, yaitu henti napas ketika tidur. 70 persen orang yang mengidap sleep apnea pasti memiliki kelebihan berat badan. Dengan berhasil menurunkan berat badan, secara otomatis juga bisa mengatasi gangguan tidur tersebut. Yang pada akhirnya membuat kualitas tidur menjadi lebih baik. Foto: Thinkstock

Untuk beberapa wanita yang memiliki berat badan berlebih biasanya susah untuk hamil. Obesitas berkaitan dengan menstruasi yang tidak normal, mengurangi kesuburan, dan meningkatkan risiko bayi lahir prematur. Kabar baiknya, penurunan berat badan dapat mengatasi risiko tersebut. Di mana artinya dapat membuat seorang wanita mudah hamil. Foto: ilustrasi/thinkstock

Suatu penelitian tahun 2006 menemukan bahwa obesitas dapat memengaruhi penurunan ingatan pada usia dewasa maupun remaja. Sedangkan penelitian pada tahun 2011 menunjukkan bahwa penurunan berat badan dapat meningkatkan ingatan seseorang. Foto: iStock

Dari semua keuntungan yang didapat, pada akhirnya seseorang yang berhasil menurunkan berat badan akan mendapatkan kebahagiaan, pikiran yang positif, dan tidak mudah mengalami stres atau depresi. Foto: ilustrasi/thinkstock