Ngintip Olahraga Berat Ala Nadia Mulya
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Ngintip Olahraga Berat Ala Nadia Mulya

Widiya Wiyanti - detikHealth
Senin, 06 Nov 2017 10:35 WIB

Jakarta - Sebagai penggemar olahraga, Nadia Mulya mengaku sangat mencintai olahraga crossfit, yaitu olahraga yang menggunakan beban. Yuk intip keseruannya.

Mementingkan kesehatan, Nadia Mulya sangat gemar olahraga. Olahraga yang ia cintai adalah crossfit, yaitu olahraga yang menggabungkan kardio dan angkat beban. Foto: Instagram/Nadia Mulya
Mengangkat beban 20-40 kilogram adalah hal yang sangat biasa dilakukan oleh Nadia. Itu sudah menjadi makanannya sehari-hari. Foto: Instagram/Nadia Mulya
Nadia pun menjajal gerakan deadlift, yaitu suatu teknik latihan beban untuk melatih otot-otot. Tak tanggung-tanggung, beban yang diangkatnya mencapai 70 kilogram. Foto: Instagram/Nadia Mulya
Tidak puas dengan beban yang diangkat sebelumnya, Nadia mencoba deadlift dengan beban mencapai 80 kilogram. Foto: Instagram/Nadia Mulya
Hebatnya lagi, Nadia melakukan air squat dan lunges dengan beban sebanyak 338 repetisi. Foto: Instagram/Nadia Mulya
Selain itu, Nadia melakukan gerakan burpess yaitu salah satu latihan aerobik yang digunakan untuk melatih kekuatan otot atau juga membantu dalam membakar lemak sebanyak 92 repetisi. Ini pencapaian yang lebih tinggi dibandingkan teman-temannya. Foto: Instagram/Nadia Mulya
Ngintip Olahraga Berat Ala Nadia Mulya
Ngintip Olahraga Berat Ala Nadia Mulya
Ngintip Olahraga Berat Ala Nadia Mulya
Ngintip Olahraga Berat Ala Nadia Mulya
Ngintip Olahraga Berat Ala Nadia Mulya
Ngintip Olahraga Berat Ala Nadia Mulya
olahraga crossfit cross fit angkat beban nadia mulya
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya