Berbagai Pilihan Makanan Sehat Agar Tetap Sehat Saat Natal

Jakarta - Perayaan natal sebentar lagi tiba! Makanan yang ada di daftar berikut sebaiknya Anda pertahankan ya sebagai hidangan sehat saat pesta natal.

Saus cranberry kaya dengan antioksidan sehingga dapat membantu Anda menjaga kesehatan hati. "Cranberry baik untuk hati karena mengandung antioksidan tinggi, khususnya proanthocyanidins yang diketahui dapat memadamkan radikal bebas dan memperkuat antioksidan lainnya, "kata terapis nutrisi Shani Kekati. Foto: Thinkstock

Kacang kastanye dikemas dengan asam lemak yang baik sehingga tak ada salahnya untuk tetap menghindangkannya kala merayakan natal. Foto: Thinkstock

Kubis Brussel mengandung banyak serat. Seperti diketahui, serat dapat menjaga pencernaan agar tetap sehat dan percaya atau tidak, pencernaan yang sehat adalah kunci untuk mendatangkan mood yang baik. Foto: Thinkstock

Kalkun hampir memiliki protein yang murni, dengan kata lain asupan lemaknya tidak begitu tinggi. Untuk menghadirkan natal yang sehat, kalkun adalah pilihan yang tepat asal tetap menggunakan cara masak yang tidak mengundang tambahan lemak. Foto: Thinkstock

"Satu cangkir kubis merah cincang memiliki 56 persen asupan vitamin C harian yang disarankan, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan merangsang produksi sel darah putih yang melawan bakteri dan infeksi yang menyerang," ujar Shani. Foto: Thinkstock

Ubi jalar memiliki potasium dan folat yang baik, kedua kandungan ini penting untuk kesehatan kardiovaskular. Foto: Thinkstock

Kacang-kacangan memiliki kandungan vitamin E yang baik untuk kulit. Hmm tak perlu ragu lagi untuk menyantapnya saat perayaan natal, demikian dikutip dari Women's Health. Foto: Thinkstock

Berbagai Pilihan Makanan Sehat Agar Tetap Sehat Saat Natal

Berbagai Pilihan Makanan Sehat Agar Tetap Sehat Saat Natal

Berbagai Pilihan Makanan Sehat Agar Tetap Sehat Saat Natal

Berbagai Pilihan Makanan Sehat Agar Tetap Sehat Saat Natal

Berbagai Pilihan Makanan Sehat Agar Tetap Sehat Saat Natal

Berbagai Pilihan Makanan Sehat Agar Tetap Sehat Saat Natal

Berbagai Pilihan Makanan Sehat Agar Tetap Sehat Saat Natal

makanan sehat natal diet foto health

Viral Foto Pangeran Mateen Ikut SEA Games, Ditemani Istri yang Sedang Hamil

Wolipop

Viral Foto Pangeran Mateen Ikut SEA Games, Ditemani Istri yang Sedang Hamil

Sosok Dirut Terra Drone Indonesia yang Jadi Tersangka Kebakaran Maut

detikInet

Sosok Dirut Terra Drone Indonesia yang Jadi Tersangka Kebakaran Maut

Bisa Menebak Polanya dengan Cepat? Soal Angka Ini Bikin Banyak Orang Garuk Kepala!

detikHealth

Bisa Menebak Polanya dengan Cepat? Soal Angka Ini Bikin Banyak Orang Garuk Kepala!

Warga Kaki Gunung Gede Tolak Geothermal, Tagih Janji Bupati Cianjur

detikTravel

Warga Kaki Gunung Gede Tolak Geothermal, Tagih Janji Bupati Cianjur

Keluarga Sebut Wasiat Epy Kusnandar Dimakamkan di Garut Cuma Akting

detikHot

Keluarga Sebut Wasiat Epy Kusnandar Dimakamkan di Garut Cuma Akting

Kata Shell-BP Soal Kualitas Bensin yang Pakai Base Fuel dari Pertamina

detikOto

Kata Shell-BP Soal Kualitas Bensin yang Pakai Base Fuel dari Pertamina

Ini Alasan Timnas Inggris Terima Tawaran Lawan Jepang

Sepakbola

Ini Alasan Timnas Inggris Terima Tawaran Lawan Jepang

Gak Coba, Nyesel! 5 Ayam Goreng Taiwan Paling Nagih Ada di Sini

detikFood

Gak Coba, Nyesel! 5 Ayam Goreng Taiwan Paling Nagih Ada di Sini