Rabu, 08 Agu 2018 08:37 WIB

Enggak Sulit, Terapkan 6 Tips Kurangi Asupan Gula Berikut

Aisyah Kamaliah - detikHealth

Konsumsi gula kerap jadi salah satu yang susah dibatasi. Apalagi kalau kamu memang dasarnya pencinta makanan manis. Coba terapkan tips berikut deh.

Berdasarkan data penelitian Riset Kesehatan Dasar Kementerian Kesehatan di tahun 2013, sebanyak 53.1% penduduk Indonesia yang berusia diatas 10 tahun, mempunyai kebiasaan mengonsumsi gula berlebih. Perhatikan konsumsi saus di saus tomat atau saus barbecue ya, karena kemungkinan kandungan gulanya lumayan juga. Jangan kebanyakan. Foto: Getty Images Berdasarkan data penelitian Riset Kesehatan Dasar Kementerian Kesehatan di tahun 2013, sebanyak 53.1% penduduk Indonesia yang berusia diatas 10 tahun, mempunyai kebiasaan mengonsumsi gula berlebih. Perhatikan konsumsi saus di saus tomat atau saus barbecue ya, karena kemungkinan kandungan gulanya lumayan juga. Jangan kebanyakan. Foto: Getty Images
1/6
News Feed