Jangan Kalah Sama Emak-Emak! Ayo Senam Biar Tulang Nggak Cepat Keropos
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Foto Health

Jangan Kalah Sama Emak-Emak! Ayo Senam Biar Tulang Nggak Cepat Keropos

Annissa Widya Davita - detikHealth
Sabtu, 20 Okt 2018 09:07 WIB

Jakarta - Osteoporosis bisa dicegah antara lain dengan rutin berolahraga. Nggak perlu olahraga berat, senam ala emak-emak juga sehat kok!

Tingkatkan awareness masyarakat terhadap penyakit tulang osteoporosis, Kemenkes mengadakan senam ringan menyenangkan di RPTRA Borobudur, Jakarta Pusat. (Foto: Annissa WD/detikHealth)
Pentingnya beraktivitas merupakan salah satu upaya pencegahan dini pengeroposan pada tulang. (Foto: Annissa WD/detikHealth) 
Mayoritas yang rentan terkena pengeroposan tulang alias osteoporosis adalah wanita. Maka dari itu perhatikan nutrisi yang kamu makan dan jangan malas bergerak ya! (Foto: Annissa WD/detikHealth)
Selain gerakannya ringan, olahraga seperti senam poco-poco juga baik lho untuk melepaskan stres. (Foto: Annissa WD/detikHealth)
Aktivitas di luar ruangan sangat dianjurkan, karena bisa terkontaminasi matahari secara langsung yang memang baik untuk tulang. (Foto: Annissa WD/detikHealth) 
Pengeroposan pada tulang tidak memiliki gejala yang mudah diidentifikasi. Maka dari itu, jangan malas berolahraga ya! (Foto: Annissa WD/detikHealth)
Jangan Kalah Sama Emak-Emak! Ayo Senam Biar Tulang Nggak Cepat Keropos
Jangan Kalah Sama Emak-Emak! Ayo Senam Biar Tulang Nggak Cepat Keropos
Jangan Kalah Sama Emak-Emak! Ayo Senam Biar Tulang Nggak Cepat Keropos
Jangan Kalah Sama Emak-Emak! Ayo Senam Biar Tulang Nggak Cepat Keropos
Jangan Kalah Sama Emak-Emak! Ayo Senam Biar Tulang Nggak Cepat Keropos
Jangan Kalah Sama Emak-Emak! Ayo Senam Biar Tulang Nggak Cepat Keropos
osteoporosis kesehatan tulang olahraga
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya