.webp)
Jakarta - Aktivitas fisik di pagi hari bisa menjadi suntikan semangat untuk menjalani awal pekan. Tubuh yang bugar membuat pikiran lebih cerah bersinar.
Foto Health
Mau Lebih Bersemangat Sepanjang Hari? Sempatkan Senam Pagi
Senin, 05 Nov 2018 06:32 WIB
Seperti dilakukan ibu-ibu dari berbagai Puskesmas di Tangerang, Minggu (4/11/2018) pagi yang lalu. Mereka mengenakan aksesori bernuansa pink. (Foto: Annissa WD/detikhealth)
Senam bersama di Pusat Pemerintahan Kota Tangerang ini digelar dalam rangka peringatan Hari Kesehatan Nasional. (Foto: Annissa WD/detikhealth)
Organisasi kesehatan dunia (WHO) merekomendasikan aktivitas fisik selama 150 menit tiap pekan, atau kurang lebih 30 menit sehari. (Foto: Annissa WD/detikhealth)
Dilakukan dengan intensitas ringan hingga sedang, olahraga secara rutin bisa menurunkan berbagai risiko penyakit. (Foto: Annissa WD/detikhealth)
Dan pastinya, pikiran jadi lebih tenang dan gembira. (Foto: Annissa WD/detikhealth)
