Selasa, 14 Mei 2019 20:14 WIB

Foto Health

Biar Kuat Tadarus Al-Quran, 10 Makanan Ini Bisa Bantu Sehatkan Mata

Frieda Isyana Putri - detikHealth

Membaca Al-Quran di bulan puasa dianjurkan seharian, dari pagi hingga malam. Makan makanan berikut saat sahut dan buka agar mata tetap kuat dan sehat.

Sayuran dengan daun berwarna hijau gelap seperti bayam dan kale kaya akan vitamin C dan E, serta karotenoid lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk mata. Sayur yang mudah diolah ini juga menurunkan risiko penyakit mata jangka panjang, misalnya katarak. Foto: Getty Images Sayuran dengan daun berwarna hijau gelap seperti bayam dan kale kaya akan vitamin C dan E, serta karotenoid lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk mata. Sayur yang mudah diolah ini juga menurunkan risiko penyakit mata jangka panjang, misalnya katarak. Foto: Getty Images
1/10
News Feed