.webp)
Jakarta - Masih saja bertengkar soal waktu terbaik untuk berjemur? Bukan soal di atas atau di bawah jam 10, waktu terbaik ditentukan oleh UV Index.
Mengenal UV Index, Penentu Waktu Berjemur yang Paling Bagus
Minggu, 05 Apr 2020 08:00 WIB
Daripada bertengkar soal jam berapa harus berjemur, coba pelajari dulu teorinya. Kita mulai dari UV Index.
Apa itu UV Index? Gampangnya, ini adalah ukuran seberapa besar radiasi matahari bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Makin tinggi angkanya, makin berbahaya.
Cara mengetahui UV Index gampang banget. Ambil smartphone, buka aplikasi prakiraan cuaca. Di situ ada berbagai indikator cuaca, salah satunya UV Index. Waktu terbaik untuk berjemur adalah saat UV Index ada di angka 3-7.
Memaksakan diri berjemur saat UV Index terlalu tinggi bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
