Kerja Melulu Bikin Mata Cepat Lelah? Ini Tips Mengatasinya

ADVERTISEMENT

Kerja Melulu Bikin Mata Cepat Lelah? Ini Tips Mengatasinya

Nur Chairani Atichah - detikHealth
Selasa, 23 Jun 2020 09:30 WIB

Jakarta - Bekerja menggunakan gadget membuat mata cepat lelah. Bahkan dalam jangka panjang, bisa juga memicu kerusakan pada mata.

Kerja Melulu Bikin Mata Cepat Lelah? Ini Tips Mengatasinya
Risiko kerusakan mata bisa dicegah dengan mengistirahatkan mata secara berkala.
Kerja Melulu Bikin Mata Cepat Lelah? Ini Tips Mengatasinya
Terapkan aturan 20-20-20. Tiap 20 menut, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki selama 20 detik.
Kerja Melulu Bikin Mata Cepat Lelah? Ini Tips Mengatasinya
Jangan lupa berkedip! Lupa berkedip membuat mata kering dan mudah iritasi.
Kerja Melulu Bikin Mata Cepat Lelah? Ini Tips Mengatasinya
Atur layar gadget agar tidak terlalu silau.
Kerja Melulu Bikin Mata Cepat Lelah? Ini Tips Mengatasinya
Pantulan di layar juga bisa mengganggu mata.
Kerja Melulu Bikin Mata Cepat Lelah? Ini Tips Mengatasinya
Kerja Melulu Bikin Mata Cepat Lelah? Ini Tips Mengatasinya
Kerja Melulu Bikin Mata Cepat Lelah? Ini Tips Mengatasinya
Kerja Melulu Bikin Mata Cepat Lelah? Ini Tips Mengatasinya
Kerja Melulu Bikin Mata Cepat Lelah? Ini Tips Mengatasinya

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT