Dulu dan Kini, Potret Audy Item Pangkas BB 20 kg! Catat Nih Resepnya

ADVERTISEMENT

Terpopuler Sepekan

Dulu dan Kini, Potret Audy Item Pangkas BB 20 kg! Catat Nih Resepnya

Nafilah Sri Sagita K - detikHealth
Minggu, 28 Agu 2022 19:29 WIB

Jakarta - Audy Item jadi sorotan netizen usai berhasil memangkas berat badan 20 kilogram berkat diet dan rajin ngegym. Apa saja sih resep diet Audy? Simak di sini.

Audy Item
Audy Item baru-baru ini jadi sorotan usai berhasil memangkas berat badan hingga 20 kilogram. Bikin pangling, begini perbedaannya. (Foto: Instagram @audyitem)
Foto Before-After Audy Item Bikin Pangling, Sukses Pangkas 20 Kg! Ini Rahasianya
'Resepnya', istri Iko Uwais tersebut mengatur pola makan dengan bantuan dokter gizi. Ia juga rutin berolahraga ngegym ditemani sang suami.  (Foto: Instagram/ @AudyItem)
Foto Before-After Audy Item Bikin Pangling, Sukses Pangkas 20 Kg! Ini Rahasianya
Audy bercerita, jika dia sebisa mungkin rutin mengonsumsi makanan yang dimasak sendiri. Bukan tanpa alasan, ini demi mengatur asupan garam dan gula sehari-hari. "Kurangi gula dan garam. Bukan dicut ya, tapi dikurangi saja agar seimbang gizinya, nggak ada yang kurang atau berlebih," kata dia.  (Foto: Instagram/ @AudyItem)
Foto Before-After Audy Item Bikin Pangling, Sukses Pangkas 20 Kg! Ini Rahasianya
Ibu dua anak ini sering mengunggah progress olahraga gym yang ditekuni. Dalam beberapa kesempatan, ia juga memperlihatkan tengah bersepeda sebagai alternatif olahraga lain.  (Foto: Instagram/ @AudyItem)
Foto Before-After Audy Item Bikin Pangling, Sukses Pangkas 20 Kg! Ini Rahasianya
Perbedaan tampilan Audy Item terlihat signifikan saat ia berhasil memangkas berat badan di 15 hingga 20 kilogram.  (Foto: Instagram/ @AudyItem)
Audy Item asat berkunjung ke kantor detikcom.
Potret Audy beberapa waktu lalu sebelum berhasil memangkas BB hingga 20 kilogram. (Foto: Asep Syaifullah/detikHOT)
Dulu dan Kini, Potret Audy Item Pangkas BB 20 kg! Catat Nih Resepnya
Dulu dan Kini, Potret Audy Item Pangkas BB 20 kg! Catat Nih Resepnya
Dulu dan Kini, Potret Audy Item Pangkas BB 20 kg! Catat Nih Resepnya
Dulu dan Kini, Potret Audy Item Pangkas BB 20 kg! Catat Nih Resepnya
Dulu dan Kini, Potret Audy Item Pangkas BB 20 kg! Catat Nih Resepnya
Dulu dan Kini, Potret Audy Item Pangkas BB 20 kg! Catat Nih Resepnya

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT