Jakarta - Intermittent fasting menjadi salah satu diet yang dipilih beberapa publik figur tidak hanya di Indonesia tapi luar negeri. Ini sederet artis yang melakukannya.
FOTO HEALTH
6 Publik Figur Ini Berhasil Turun BB dengan Melakukan Diet 'Puasa'
Selasa, 04 Okt 2022 15:30 WIB
Nagita Slavina menjadi salah artis pernah menerapkan intermittent fasting. Melalui YouTubenya, Nagita pernah menyebut dirinya melakukan diet tersebut dengan menerapkan aturan jam makan pada jam 12.00-18.00. Di luar jam itu, ia hanya minum air putih. (Instagram @raffinagita17)
Beyonce diketahui pernah menjalankan diet puasa intermittent. Diketahui, selama 7 hari dalam seminggu, penyanyi ini melakukan puasa selama dua hari secara berselang dan sisanya mengonsumsi makanan seperti normal. (Instagram @beyonce)
Melaney Ricardo merupakan artis yang berhasil menurunkan berat badannya berat diet intermittent fasting. Dietnya ini berhasil membuatnya berhasil menurunkan berat badan sebanyak 15 kg. Diketahui, Melaney sempat mencoba berbagai jenis diet namun ia merasa lebih cocok ketika melakukan diet ‘puasa’. (Instagram @melaney_ricardo).
Elon Musk diketahui melakukan diet puasa dan berhasil turun 9 kg. Hal ini diketahui melalui cuitannya di Twitternya @elonmusk. Diet ini merupakan saran dari teman baiknya usai dirinya merasa tidak percaya diri karena berat badannya. (Foto: AP/Jae C. Hong)
Kirana Larasati melakukan diet intermittent fasting untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Dietnya ini tidak dilakukan untuk menurunkan BB tapi menghasilkan tubuh yang sehat. “Sejauh ini intermittent fasting sangat bekerja dengan baik untuk kehidupan sehari-hari,” tulisnya dalam Instagram (@kiranalarasati) pada 22 September 2022. (Instagram @kiranalarasati).
Benedict Cumberbatch melakukan intermittent fasting untuk memainkan dua peran berbeda yaitu Doctor Strange dan Detiktif Sherlock Holmes. Sama seperti Beyonce, ia menerapkan diet ‘puasa’ 2 kali dalam seminggu. Artinya, selama dua hari ia akan mengonsumsi makanan dengan 500 kalori atau kurang, 5 hari lainnya ia akan mengurangi porsi makannya. (Foto: Alexander Koerner/Getty Images for Laureus)
