Potret Reza Andriyanto Pangkas BB dari 105 Kg Jadi Bodi Berotot, Ini Jurusnya
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network

ADVERTISEMENT

detikHealth Fotohealth

Potret Reza Andriyanto Pangkas BB dari 105 Kg Jadi Bodi Berotot, Ini Jurusnya

Irene Putri Wibowo - detikHealth
Sabtu, 05 Nov 2022 16:00 WIB

Jakarta - Influencer Reza Andriyanto sukses memangkas berat badan dari 105 kg, hingga kini tubuhnya berotot. Tak melulu perihal atur makan dan olahraga, begini curhatnya.

Potret Reza Andriyanto Pangkas BB dari 105 Kg Jadi Bodi Berotot, Ini Jurusnya
Pegiat olahraga sekaligus influencer kesehatan, Reza Andriyanto (28) sempat depresi ketika memiliki tubuh berbobot 105 kilogram. Kini dirinya sukses punya tubuh berotot, seperti apa rahasia di baliknya? (Foto: dokumentasi pribadi (kiri) dan Instagram @rezandriyanto (kanan)
Potret Reza Andriyanto Pangkas BB dari 105 Kg Jadi Bodi Berotot, Ini Jurusnya
Reza mengaku sempat menjajal berbagai diet dan olahraga demi membentuk tubuh ideal. (Foto: Instagram @rezandriyanto)
Potret Reza Andriyanto Pangkas BB dari 105 Kg Jadi Bodi Berotot, Ini Jurusnya
"Semua diet udah aku coba, mulai dari diet yang makan pisang doang pernah, diet putih pernah, sampai diet yang makan dikunyah terus dilepehin juga pernah," ucapnya saat ditemui detikcom di kawasan Jakarta Selatan, Kamis (3/11/2022). (Foto: dokumentasi pribadi (kiri) dan Instagram @rezandriyanto (kanan)
Potret Reza Andriyanto Pangkas BB dari 105 Kg Jadi Bodi Berotot, Ini Jurusnya
Ia juga mengungkapkan bahwa semenjak rutin melakukan olahraga, dirinya lebih mudah tidur di malam hari serta terhindar dari insomnia. (Foto: Instagram @rezandriyanto)
Potret Reza Andriyanto Pangkas BB dari 105 Kg Jadi Bodi Berotot, Ini Jurusnya
Selain olahraga, Reza juga menjelaskan bahwa kualitas tidur juga berperan penting dalam menunjang pola hidup sehat. kKualitas tidur yang buruk kemungkinan akan mengganggu stabilitas hormon dalam tubuh. (Foto: Instagram @rezandriyanto)
Potret Reza Andriyanto Pangkas BB dari 105 Kg Jadi Bodi Berotot, Ini Jurusnya
"Meskipun udah melakukan diet segala macam, apakah akan turun selamanya? Nggak. Menurut aku yang paling ngaruh bikin berat badan turun itu justru olahraga, bukan diet," pungkasnya. (Foto: Instagram @rezandriyanto)
Potret Reza Andriyanto Pangkas BB dari 105 Kg Jadi Bodi Berotot, Ini Jurusnya
Potret Reza Andriyanto Pangkas BB dari 105 Kg Jadi Bodi Berotot, Ini Jurusnya
Potret Reza Andriyanto Pangkas BB dari 105 Kg Jadi Bodi Berotot, Ini Jurusnya
Potret Reza Andriyanto Pangkas BB dari 105 Kg Jadi Bodi Berotot, Ini Jurusnya
Potret Reza Andriyanto Pangkas BB dari 105 Kg Jadi Bodi Berotot, Ini Jurusnya
Potret Reza Andriyanto Pangkas BB dari 105 Kg Jadi Bodi Berotot, Ini Jurusnya
reza andriyanto influencer otot tubuh berotot pola makan olahraga
Berita Terkait
Berita detikcom Lainnya

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT