Rahasia Bugar dan Awet Muda Sophia Latjuba di Usia 52, Bak Masih ABG

ADVERTISEMENT

Rahasia Bugar dan Awet Muda Sophia Latjuba di Usia 52, Bak Masih ABG

Pool - detikHealth
Minggu, 22 Jan 2023 13:05 WIB

Jakarta - Memilih diet vegan, intip tips sehat dan bugar ala Sophia Latjuba, tetap awet muda bak remaja meski berusia 52 tahun.

Sophia Latjuba
Artis Tanah Air keturunan Jerman-Bugis Sophia Latjuba membeberkan tips sehat yang ia jalani sehingga tetap bugar di usia 52 tahun. (Foto: Instagram @sophia_latjuba88)
Sophia Latjuba
Ternyata, pemeran Bu Laksmi dalam film Mata Batin 2 ini rajin olahraga seperti yoga. Olalraga satu ini menjadi salah satu rahasia di balik tubuh idealnya. (Foto: Instagram @sophia_latjuba88)
Sophia Latjuba
"Banyak hal yang aku lakukan di rumah sepanjang tahun ini, salah satunya adalah yoga," tulis Sophia dalam salah satu unggahan foto pribadi di Instagram pribadinya beberapa waktu lalu. (Foto: Instagram @sophia_latjuba88)
Sophia Latjuba
Selain itu, Sophia juga melakukan diet vegan, ia mengaku tak makan daging dan menggantikannya dengan asupan protein dari tempe. (Foto: Instagram @sophia_latjuba88)
Sophia Latjuba
Diet vegan biasanya tak mengonsumsi makanan yang berasal dari hewan, termasuk produk susu dan telur. Oleh karena itu, Sophia selalu mengonsumsi sayur-sayuran. (Foto: Instagram @sophia_latjuba88)
Sophia Latjuba
Diketahui, salah satu manfaat diet vegan yaitu menurunkan berat badan berlebih. Banyak penelitian observasional menunjukkan seseorang yang menjalani diet vegan cenderung lebih kurus dan memiliki indeks massa tubuh lebih rendah daripada non vegan. (Foto: Instagram @sophia_latjuba88)
Rahasia Bugar dan Awet Muda Sophia Latjuba di Usia 52, Bak Masih ABG
Rahasia Bugar dan Awet Muda Sophia Latjuba di Usia 52, Bak Masih ABG
Rahasia Bugar dan Awet Muda Sophia Latjuba di Usia 52, Bak Masih ABG
Rahasia Bugar dan Awet Muda Sophia Latjuba di Usia 52, Bak Masih ABG
Rahasia Bugar dan Awet Muda Sophia Latjuba di Usia 52, Bak Masih ABG
Rahasia Bugar dan Awet Muda Sophia Latjuba di Usia 52, Bak Masih ABG

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT