Ini Diet yang Bikin Kendall Jenner Konsisten Jaga Body Goals, Tertarik Cobain?

ADVERTISEMENT

Ini Diet yang Bikin Kendall Jenner Konsisten Jaga Body Goals, Tertarik Cobain?

Pool - detikHealth
Senin, 23 Jan 2023 20:00 WIB

Jakarta - Terkenal akan tubuhnya yang menawan, banyak orang penasaran mengenai rutinitas olahraga dan diet yang dijalankan Kendall Jenner. Begini lho rutinitasnya.

Kendall Jenner

Dikutip dari SheFinds, pelatih pribadi Jenner mengungkap sarapan yang biasa Jenner konsumsi adalah telur dan alpukat atau semangkuk oatmeal. (Foto: Instagram @kendalljenner)

Kendall Jenner

Untuk makan siang, Jenner biasanya mengonsumsi beras cokelat dengan protein, seperti ayam panggang, makanan laut, telur, dan sayuran. Jenner tetap mengonsumsi sejumlah makanan tinggi kalori, seperti pizza, ayam goreng, dan pasta. Namun, dengan catatan bahwa ia hanya mengonsumsinya dalam jumlah yang moderat. (Foto: Instagram @kendalljenner)

Kendall Jenner

Sehari-harinya, ia tetap mengonsumsi cemilan untuk memastikan gula darahnya tetap dalam kadar normal. Cemilan yang biasa ia konsumsi meliputi hummus, sayuran, dan guacamole. Tak jarang juga ia mengonsumsi cokelat Twix favoritnya. (Foto: Instagram @kendalljenner)

Kendall Jenner

Dalam pola makannya, Jenner menekankan pada pentingnya hidrasi. Ia mengaku minum banyak air setiap hari dan terkadang mengonsumsi sebanyak 2.8 liter atau sekitar 12 gelas teh detoks per harinya. (Foto: Instagram @kendalljenner)

Kendall Jenner

Meski tak menyingkirkan makanan cepat saji dari rutinitasnya, ia tetap membatasi konsumsi produk susu, seperti keju, es krim, mentega, dan yogurt, untuk menjaga kondisi kulitnya. (Foto: Instagram @kendalljenner)

Kendall Jenner

Selain pola makan, Kendall juga melakukan olahraga rutin untuk memastikan bentuk tubuhnya tetap terjaga. Setiap harinya, Ia memulai olahraga pada pukul 7 pagi selama kurang lebih 1 jam. Ia juga mengaku menyukai olahraga seperti kickboxing dan hot yoga. (Foto: Instagram @kendalljenner)

Ini Diet yang Bikin Kendall Jenner Konsisten Jaga Body Goals, Tertarik Cobain?
Ini Diet yang Bikin Kendall Jenner Konsisten Jaga Body Goals, Tertarik Cobain?
Ini Diet yang Bikin Kendall Jenner Konsisten Jaga Body Goals, Tertarik Cobain?
Ini Diet yang Bikin Kendall Jenner Konsisten Jaga Body Goals, Tertarik Cobain?
Ini Diet yang Bikin Kendall Jenner Konsisten Jaga Body Goals, Tertarik Cobain?
Ini Diet yang Bikin Kendall Jenner Konsisten Jaga Body Goals, Tertarik Cobain?

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT