Jakarta - Aktor Ari Wibowo tampil bugar di usianya yang kini sudah 52 tahun. Tak sembarangan, rupanya di balik body fit-nya, ia menjalani diet puasa. Begini curhatnya.
Jurus Awet Muda ala Ari Wibowo, Bikin Tetap Bugar di Usia 52 Tahun
Rabu, 15 Mar 2023 19:00 WIB
Aktor Ari Wibowo masih tampil bugar di usianya yang kini telah menginjak 52 tahun. Tak main-main,,rupanya sosok Ari memang memiliki 'jurus' khusus untuk menjaga body-nya tetap fit. Salah satunya adalah melakukan intermitten fasting. (Foto: DetikHealth/Averus Al Kautsar)
Ari Wibowo menceritakan bahwa dulu ia tak pernah memikirkan apapun yang ia makan. Namun setelah melihat kondisi tubuhnya kurang baik, Ari akhirnya memutuskan untuk memulai hidup sehat. (Foto: DetikHealth/Averus Al Kautsar)
Salah satu metode hidup sehat yang dilakukan Ari Wibowo pada saat ini adalah intermittent fasting. "Saya makan jam 12 siang sampai jam 6 sore. Jadi saya skip breakfast, makan malam jam 6 sore. Kemudian selebihnya puasa makan. Tapi minum iya, kopi iya, tanpa gula," ucap Ari ketika ditemui detikcom di Jakarta Pusat, Rabu (15/3/2023). (Foto: DetikHealth/Averus Al Kautsar)
Saat ini, Ari Wibowo sebenarnya tidak terlalu memilih-milih jenis makanan yang dikonsumsi. Namun dirinya mengaku bahwa saat ini meminimalkan asupan makanan yang terlalu berlemak. (Foto: DetikHealth/Averus Al Kautsar)
Selain menjaga makanan, Ari Wibowo juga aktif berolahraga Taekwondo. Ari menceritakan, bahwa dirinya sempat aktif berlatih Taekwondo sejak SD hingga usianya 18 tahun. (Foto: DetikHealth/Averus Al Kautsar)
Ingin menantang dirinya, Ari Wibowo memutuskan untuk kembali berlatih taekwondo. "Sekarang saya sudah pas di usia 50 saya mulai lanjut taekwondo lagi. Karena saya pikir, kalau dulu saya bisa, saya ingin menantang diri saya sendiri sekarang," pungkasnya. (Foto: DetikHealth/Averus Al Kautsar)
