Tips Jadi Morning Person ala dr Reinita Arlin, Paksain Dikit Boleh Kok
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network

ADVERTISEMENT

detikHealth Fotohealth

Foto Health

Tips Jadi Morning Person ala dr Reinita Arlin, Paksain Dikit Boleh Kok

Dinda Zahra Ghaisani Usdi - detikHealth
Jumat, 17 Mar 2023 07:30 WIB

Jakarta - Bangun pagi disebut-sebut sebagai bagian dari gaya hidup banyak orang sukses. Bagi yang susah memulainya, dr Reinita Arlin membagikan beberapa triknya.

Bangun pagi disebut-sebut sebagai bagian dari gaya hidup banyak orang sukses. Bagi yang susah memulainya, dr Reinita Arlin membagikan beberapa triknya.
Dokter yang juga Putri Pariwisata Indonesia dan Miss Tourism Asia 2012, Reinita Arlin, berpendapat bahwa terkadang habit bisa dimulai dengan sedikit paksaan. Foto: Dinda Zahra Ghaisani Usdi/detikHealth
Bangun pagi disebut-sebut sebagai bagian dari gaya hidup banyak orang sukses. Bagi yang susah memulainya, dr Reinita Arlin membagikan beberapa triknya.
“Ini kita bicara soal membangun habit ya. Pasti awal-awal tuh akan ngerasa duh sulit banget gitu kan makanya kadang-kadang kalau kita tuh akan lebih bagus kalau dipaksain lebih dulu. Nanti lama-lama tubuh ini bakal ‘oh ini orang pengennya bangunnya jam sekian,” ungkapnya, Kamis (16/3). Foto: Dinda Zahra Ghaisani Usdi/detikHealth
Bangun pagi disebut-sebut sebagai bagian dari gaya hidup banyak orang sukses. Bagi yang susah memulainya, dr Reinita Arlin membagikan beberapa triknya.
Bagaimana caranya memaksa bangun pagi? Di awal-awal, bisa dengan pasang alarm atau minta dibangunkan. Foto: Dinda Zahra Ghaisani Usdi/detikHealth
Bangun pagi disebut-sebut sebagai bagian dari gaya hidup banyak orang sukses. Bagi yang susah memulainya, dr Reinita Arlin membagikan beberapa triknya.
Namun sebelum itu, pastikan kuantitas dan kualitas tidurnya memang mencukupi. Foto: Dinda Zahra Ghaisani Usdi/detikHealth
Bangun pagi disebut-sebut sebagai bagian dari gaya hidup banyak orang sukses. Bagi yang susah memulainya, dr Reinita Arlin membagikan beberapa triknya.
Untuk mengatasi rasa kantuk, dr Arlin menyarankan untuk melakukan aktivitas yang bisa membuat tubuh lebih terjaga. Foto: Dinda Zahra Ghaisani Usdi/detikHealth
Bangun pagi disebut-sebut sebagai bagian dari gaya hidup banyak orang sukses. Bagi yang susah memulainya, dr Reinita Arlin membagikan beberapa triknya.
Bagi yang belum terbiasa, bangun pagi bisa memicu kantuk di siang hari. Menurut dr Arlin, tidak ada salahnya tidur siang alias nap. Yang penting, teratur. Foto: Dinda Zahra Ghaisani Usdi/detikHealth
Bangun pagi disebut-sebut sebagai bagian dari gaya hidup banyak orang sukses. Bagi yang susah memulainya, dr Reinita Arlin membagikan beberapa triknya.
Punya tips lain? Share di komentar ya. Foto: Dinda Zahra Ghaisani Usdi/detikHealth
Tips Jadi Morning Person ala dr Reinita Arlin, Paksain Dikit Boleh Kok
Tips Jadi Morning Person ala dr Reinita Arlin, Paksain Dikit Boleh Kok
Tips Jadi Morning Person ala dr Reinita Arlin, Paksain Dikit Boleh Kok
Tips Jadi Morning Person ala dr Reinita Arlin, Paksain Dikit Boleh Kok
Tips Jadi Morning Person ala dr Reinita Arlin, Paksain Dikit Boleh Kok
Tips Jadi Morning Person ala dr Reinita Arlin, Paksain Dikit Boleh Kok
Tips Jadi Morning Person ala dr Reinita Arlin, Paksain Dikit Boleh Kok
tidur reinita arlin kesehatan tidur tidur sehat hidup sehat dokter
Berita Terkait
Berita detikcom Lainnya

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT