.webp)
Jakarta - Kate Middleton sering melakukan olahraga dan makan makanan sehat agar tubuh tetap bugar. Begini tips hidup sehat ala Kate Middleton.
Foto Health
Rahasia Kate Middleton Punya Tubuh Ideal dan Bugar, Cukup Lakukan Hal Ini
Minggu, 14 Mei 2023 16:32 WIB
Sebagai calon permaisuri Inggris, bentuk tubuh Kate Middleton yang ideal kerap menjadi sorotan media dan masyarakat. Ternyata Putri Wales ini pernah melakukan diet dan berbagai olahraga di tengah jadwal sibuknya. (Foto: Matthew Horwood/Pool/REUTERS)
Dikutip dari Cosmopolitan, Kate kerap kali pergi ke gym lokal dan di dekat Istana Kensington. Kate adalah penggemar CrossFit dan yoga. Yoga membuat dirinya tenang, menghilangkan stres, dan membangun kekuatan serta otot inti. (Foto: Karwai Tang/WireImage)
Ia meluangkan waktu untuk berlari hampir setiap hari, bersepeda, dan melakukan sebagian besar latihannya tanpa pelatih pribadi. Teknik latihan favoritnya adalah plak dengan sesi latihan selama 1 jam. Dikutip dari Daily Mail, 3 jenis plank yang dilalukannya adalah front plank, side plank, skydive plank. (Foto: Getty Images)
Kate sering bermain tenis. Setelah tugas sekolah anak-anaknya selesai, ia sering mengajari Pangeran George dan Putri Charlotte bermain tenis di lapangan hijau. Pada hari libur, Kate dan William menghabiskan waktu di alam, misalnya bermain ski atau sekadar jalan-jalan bersama ketiga anaknya. (Foto: Max Mumby/Indigo/Getty Images)
Kate memulai harinya dengan vitamin dan smoothies. Ia juga mengonsumsi kangkung, matcha, bayam, ketumbar, dan blueberry. Kate disebut sering memasak makanannya. Ia cenderung menghindari makanan siap saji yang sering mengandung banyak garam dan lemak jenuh."Di malam hari dia menuruti hobinya memasak makan malam favorit William, ayam panggang," kata sebuah laporan dari Vanity Fair. (Foto: WireImage/Karwai Tang)
Kate menjalani diet Dukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat setelah tiga kali kehamilannya. Diet Dukan melibatkan penghilangan karbohidrat demi protein tanpa lemak, sayuran, serta lemak dan minyak sehat. Ketika ia tidak menjalani diet tersebut, asupannya melibatkan campuran buah dan sayuran yang sehat dengan antioksidan tingkat tinggi. (Foto: WireImage/Karwai Tang)
