Potret Pria yang Coba Tantangan 100 Kali Push-up dan 50 kali Pull-up Selama 30 Hari
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Potret Pria yang Coba Tantangan 100 Kali Push-up dan 50 kali Pull-up Selama 30 Hari

Sarah Oktaviani Alam - detikHealth
Minggu, 01 Feb 2026 06:05 WIB

Jakarta - YouTuber Scott Luu menantang diri untuk melakukan 100 kali push-up dan 50 kali pull-up selama 30 hari. Begini potretnya selama melakukan tantangan itu.

YouTuber Scott Luu menantang diri untuk melakukan 100 kali push-up dan 50 kali pull-up selama 30 hari. Begini potretnya selama melakukan tantangan itu.

YouTuber kebugaran Scott Luu menantang diri untuk melakukan 100 kali push-up dan 50 kali pull-up selama 30 hari. (Foto: Tangkapan layar YouTube/Scott Luu)

YouTuber Scott Luu menantang diri untuk melakukan 100 kali push-up dan 50 kali pull-up selama 30 hari. Begini potretnya selama melakukan tantangan itu.

Hal ini dilakukan karena Luu merasa tubuhnya tidak bugar dan penampilan fisiknya menurun. Ia ingin mencoba apakah program latihan intens ini bisa membuatnya kembali berotot. (Foto: Tangkapan layar YouTube/Scott Luu)

YouTuber Scott Luu menantang diri untuk melakukan 100 kali push-up dan 50 kali pull-up selama 30 hari. Begini potretnya selama melakukan tantangan itu.

Luu mengakalinya dengan melakukan rutinitas ini dengan cara dicicil sepanjang hari.   "Selama saya berhasil melakukan total 50 pull-up dan 100 push-up dengan gerakan benar sebelum tidur, itu sudah merupakan hari yang sukses," ungkap Luu, dikutip dari Unilad. (Foto: Tangkapan layar YouTube/Scott Luu)

YouTuber Scott Luu menantang diri untuk melakukan 100 kali push-up dan 50 kali pull-up selama 30 hari. Begini potretnya selama melakukan tantangan itu.

Awalnya, Luu hanya sanggup melakukan 8 kali pull-up dan 28 kali push-up dalam satu sesi. Agar tidak terlalu lelah, ia membagi latihan menjadi lima sesi dalam waktu 3-4 jam. (Foto: Tangkapan layar YouTube/Scott Luu)

YouTuber Scott Luu menantang diri untuk melakukan 100 kali push-up dan 50 kali pull-up selama 30 hari. Begini potretnya selama melakukan tantangan itu.

Namun, rencananya tidak terlalu mulus. Memasuki hari ke-12 Luu mulai merasa kesakitan saat menggenggam palang pull-up terlalu erat, hingga tangannya kapalan. (Foto: Tangkapan layar YouTube/Scott Luu)

YouTuber Scott Luu menantang diri untuk melakukan 100 kali push-up dan 50 kali pull-up selama 30 hari. Begini potretnya selama melakukan tantangan itu.

Bagian lengan bawah, dada, hingga punggungnya juga mulai kesakitan. Tetapi, dia berhasil mengakhiri tantangan 30 hari. (Foto: Tangkapan layar YouTube/Scott Luu)

YouTuber Scott Luu menantang diri untuk melakukan 100 kali push-up dan 50 kali pull-up selama 30 hari. Begini potretnya selama melakukan tantangan itu.

Luu merasa perubahan yang dirasakan bukan pada ototnya, tetapi mentalnya. Menurutnya, latihan yang keras bisa menyeimbangkan pikiran dan kemampuan fisiknya agar percaya diri untuk melakukan tantangan tersebut. (Foto: Tangkapan layar YouTube/Scott Luu)

Potret Pria yang Coba Tantangan 100 Kali Push-up dan 50 kali Pull-up Selama 30 Hari
Potret Pria yang Coba Tantangan 100 Kali Push-up dan 50 kali Pull-up Selama 30 Hari
Potret Pria yang Coba Tantangan 100 Kali Push-up dan 50 kali Pull-up Selama 30 Hari
Potret Pria yang Coba Tantangan 100 Kali Push-up dan 50 kali Pull-up Selama 30 Hari
Potret Pria yang Coba Tantangan 100 Kali Push-up dan 50 kali Pull-up Selama 30 Hari
Potret Pria yang Coba Tantangan 100 Kali Push-up dan 50 kali Pull-up Selama 30 Hari
Potret Pria yang Coba Tantangan 100 Kali Push-up dan 50 kali Pull-up Selama 30 Hari
olahraga push up pull up latihan fisik program latihan
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Hide Ads