Kesehatan fisik dan mental berhubungan langsung dengan pikiran dan tubuh seseorang. Itulah sebabnya meditasi yang telah ada sejak zaman kuno, saat ini semakin banyak dipraktikkan oleh masyarakat di era modern.
Karena meditasi terbukti memiliki manfaat kesehatan yang besar. Lewat bermeditasi, pikiran menjadi jernih, sehingga dapat mengatasi ketakutan, kecemasan, pikiran yang kalut, melepaskan stres serta emosi negatif dan mengatasi kecanduan pada hal-hal yang buruk. Baik dilakukan di dalam rumah maupun di luar ruangan, meluangkan waktu untuk meditasi adalah sebuah self-healing yang memiliki manfaat jangka panjang yang sangat positif pada kesehatan mental dan fisik. Dan yang terpenting untuk mempertahankan kondisi bahagia secara berkelanjutan.
Manusia adalah makhluk yang memiliki emosi. Namun akan menjadi masalah ketika seseorang memiliki emosi yang tidak terkendali.Emosi bisa berupa kemarahan, kecemasan, iri hati, kesepian, depresi, perasaan bersalah, takut, penyesalan, dan sebagainya. Menurut U.S. National Library of Medicine, perilaku dan sifat yang negatif berhubungan dengan timbulnya banyak gangguan di aspek fisik.
Pandangan dari Pengobatan Tradisional China
Dr. Hu Naiwen, seorang sinshe pengobatan tradisional China, menjelaskan hubungan antara emosi dan penyakit dari perspektif pengobatan tradisional China. Pertama, semua penyakit mempunyai akar penyebab, dan penyebab-penyebab itu dikategorikan sebagai internal atau eksternal.
Aspek internal sangat berhubungan dengan emosi, hasrat, dan keadaan mental seseorang. Sementara aspek eksternal berhubungan dengan apa saja yang berasal dari luar tubuh. Sebagai contoh penyakit tekanan darah tinggi dan diabetes disebabkan oleh keadaan emosi internal seseorang. Jadi sangat penting untuk memelihara kestabilan kondisi mental diri sendiri. Cobalah untuk tidak berlebihan menyukai ataupun tidak menyukai sesuatu.
Dr. Hu menambahkan bahwa rasa khawatir, cemas, dan depresi, ditambah dengan kurang tidur, biasanya akan memicu yang disebut dengan 'tiga tinggi': tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan trigliserida yang tinggi.
Eksperimen dengan Kristal Air
Dr. Masaru Emoto membuktikan bahwa niat pikiran manusia bisa mempengaruhi materi di dunia fisik. Dia menunjukkan foto-foto eksperimen dengan partikel air, baik positif maupun negatif yang dapat dipengaruhi oleh niat pikiran manusia, baik lewat pikiran maupun lewat kata-kata.
Berikut adalah gambar hasil pembesaran dari molekul air yang diperdengarkan kata-kata 'cinta dan terima kasih'.
 Foto: dok. Masaru Emoto |
Kata "Saya benci kamu" membuat air berubah rusak menjadi seperti ini:
 Foto: dok. Masaru Emoto |
Jangan lupa tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Jadi dengan melihat hasil eksperimen Dr. Emoto, bayangkan apa yang bisa terjadi pada tubuh Anda atau orang di sekitar Anda, hanya karena pikiran Anda. Oleh karena itu, kendalikan pikiran, kita harus selalu dipenuhi dengan pikiran dan perasaan yang positif.
"Jika kita selalu mempertahankan pikiran yang baik, kita akan memurnikan tubuh, dan karena itu kita akan tampak menarik dan sehat. Jika kita selalu terus mempertahankan pikiran baik, pada akhirnya kita juga akan memurnikan lingkungan serta orang-orang di sekitar kita," kata seorang dokter Dr. Li Chunbing.
Apa yang Bisa Anda Lakukan untuk Meredam Emosi
Semua tahu akan kebaikan dari pikiran yang tenang. Namun jika seseorang menjalani sebuah kehidupan seperti kebanyakan orang di masa kini, setiap hari dipenuhi dengan pekerjaan yang menumpuk, berhadapan dengan kemacetan dan orang tidak sabar di jalanan, tagihan yang harus dibayar, hutang yang membebani, anggota keluarga yang harus diperhatikan kebutuhannya. Lantas bagaimana bisa mencapai ketenangan di tengah kondisi seperti itu?
Banyak orang merekomendasikan Falun Dafa, sebuah olah jiwa dan raga yang telah dilatih lebih ratusan juta orang di seluruh dunia. Selain lima perangkat gerakan latihan dan meditasi untuk mengolah energi agar dapat bersirkulasi lancar untuk memurnikan tubuh dan menyingkirkan penyakit, Falun Dafa juga membimbing praktisi untuk memperbaiki watak menuju pribadi yang sejati, baik dan sabar.
Nguyen Van Thong seorang apoteker di Vietnam sangat merekomendasikan Falun Dafa dalam bukunya 'Zhuan Falun'.
"Zhuan Falun membuka sebuah cakrawala baru untuk saya. Sepenuhnya mengubah pandangan saya terhadap dunia. Buku ini menjawab pertanyaan yang sebelumnya saya miliki, tentang kehidupan, alam semesta, dan sangat banyak topik termasuk ilmu pengetahuan juga kesehatan," katanya.
Pemain drum yang mengiringi David Bowie,Sterling Campbell juga mendapat manfaat yang sangat besar.
"Saya menemukan bahwa diri saya tidak lagi ingin merokok, minum minuman keras, ataupun menggunakan obat-obatan," katanya. Sejak ia berlatih Falun Dafa, kesehatan serta kondisi kehidupannya secara keseluruhan telah meningkat drastis.
 Foto: dok. FalunInfo |
Campbell membaca buku Zhuan Falun. Ketika membaca buku itu untuk pertama kalinya, dia mengatakan bahwa dia memiliki perasaan istimewa. "Saya mengambil buku Zhuan Falun, dan buku itu sepertinya sedang berbicara dengan saya. Saya membaca buku itu dan saya memahaminya. Dan saya pikir inilah yang saya cari," tuturnya.
Falun Dafa pertama kali dilatih di China pada tahun 1992. Awalnya Falun Dafa sangat populer karena manfaat kesehatan nyata yang dirasakan orang-orang setelah berlatih, tetapi kemudian ditindas oleh partai Komunis yang berkuasa pada akhir 1999.
Saat itu, Jiang Zemin, mantan penguasa partai komunis China menganggap banyaknya orang yang berlatih Falun Dafa sebagai ancaman terhadap pemerintahan otokratis rezim komunis. Padahal Falun Dafa tidak berpolitik. Partai komunis menggunakan kekuasaannya untuk menganiaya rakyatnya yang berlatih Falun Dafa, dan memasukkan ke kamp kerja paksa dan penjara. Mengambil organ mereka hidup-hidup untuk diperjualbelikan pada pasien yang datang ke China untuk cangkok organ adalah sebuah bentuk kejahatan genosida baru yang belum pernah terjadi di dunia sebelumnya.
Namun Falun Dafa terus berkembang di luar China dan dilatih ratusan juta orang di lebih dari 100 negara di dunia, termasuk Indonesia. Saat pandemi di mana banyak orang mencari cara untuk meningkatkan imunitas mereka, minat masyarakat untuk mengikuti kelas online Falun Dafa meningkat tinggi.
Webinar pengenalan Falun Dafa yang diadakan tiap akhir pekan secara bebas biaya sejak tahun 2021 tidak pernah sepi peminat. Untuk mengikuti kelas online pengenalan latihan dan menyaksikan testimoni praktisi Falun Dafa Indonesia yang telah berlatih dapat mendaftar di belajarfalundafa.com.
(Tagsite/Falun Dafa)
