Sabtu, 12 Agu 2017 09:56 WIB

Empat Cara Menjaga Kesehatan Mental, Salah Satunya Tidur

Puti Aini Yasmin - detikHealth
Halaman 2 dari 5
1 1. Curhat
Foto: ts Foto: ts

"Curhat bisa jaga kesehatan mental. Tapi curhat yang sehat bukan ngerumpi atau ngomongin orang yang sifatnya jelek," saran Prof Dr Hardinsyah MS beberapa waktu lalu.

Dengan curhat, seseorang bisa berbagi suka dan duka. Ini menjadikan manusia lebih sehat mental. Dari curhat, seseorang bisa mendapatkan penguatan emosional, dukungan nyata baik bantuan barang atau materi, serta informasi pada waktu yang diperlukan, sehingga sahabatnya terhindar dari rasa kesepian dan kesendirian.

(up/up)
News Feed