.webp)
Olahraga memang penting bagi kesehatan. Sepertinya karena alasan itu, ayah ini pun menanamkan kebiasaan olahraga sejak dini. Sang ayah bahkan merekam aktivitasnya berolahraga bersama putrinya yang masih berusia 7 bulan. Hah? Olahraga seperti apa yang bisa dilakukan bayi 7 bulan?
Adalah Michael Stansbury yang mempunyai ide berolahraga bersama bayi kecilnya, kemudian merekam dan mempublikasikannya ke Youtube. Video tersebut diberi judul 'The Lilly Ann Workout' dan telah disaksikan oleh lebih dari 900 ribu orang. Demikian dikutip dari Today, Kamis (6/3/2014).
Bagaimana awal mula pembuatan video itu? Menurut pria asal Lakeland, Tennessee, hal itu bermula saat istrinya, Deidra, melakukan gerakan olahraga dengan meniru dari DVD. Saat itu Deidra berolahraga bersama putranya yang berusia 5 tahun, Brayden. Tak lama, si kecil Lilly Ann bergerak-gerak seperti gerakan terbang 'Superman' di lantai.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Kami lalu mengambil beberapa gambar dan suatu hari saya memutuskan untuk ikut turun ke lantai dan meniru gerakannya," lanjut Michael.
Kegiatan olahraga ayah dan putri kecilnya itu kemudian direkam dan diunggah ke laman Facebook-nya. Rupanya video itu mendulang banyak 'like', sehingga kerabatnya menyarankan agar video itu ditampilkan di YouTube sehingga bisa dilihat lebih banyak orang.
Bagi keluarga Stansbury, olahraga bukan sekadar kewajiban untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, tetapi sudah jadi bagian dari gaya hidup. Anak-anak mereka lainnya pun sudah kerap diajak untuk berolahraga bersama. Michael dan istrinya rajin berolahraga karena ingin memberikan contoh yang baik untuk anak-anaknya.
Video rekaman Michael dan Lilly Ann yang sedang berolahraga itu tidak saja menjadi kenangan akan momen lucu dna menggemaskan, tetapi lebih dari itu bisa ditunjukkan pada Lilly Ann setelah usianya cukup besar. "Kami bisa menunjukkannya ketika dia berusia 14 atau 15 tahun dan akan sangat menikmatinya. Ini keren sekali," ucap Michael.
Olahraga tak hanya menyehatkan anak, tapi ada manfaat lainnya. Penelitian di Inggris menemukan bahwa olahraga teratur bisa meningkatkan nilai anak di sekolah. Temuan studi yang dipublikasikan di British Journal of Sports Medicine itu mengatakan bahwa semakin aktif fisik anak-anak, maka performa mereka di sekolah juga makin baik.
Latihan 17 menit per hari, bisa meningkatkan kemampuan anak laki-laki berumur 11 tahun. Sedangkan, pada anak perempuan, olahraga 12 menit per hari bisa berpengaruh sampai ia berusia 16 tahun.
(vit/up)
