Umumnya, peningkatan berat badan tidak semata-mata terjadi karena makan enak saat lebaran. Jauh sebelum itu, selama puasa ada lebih banyak godaan untuk menimbun kalori terutama saat buka bersama.
Bagaimana mengatasinya? Tidak sulit kok, asal konsisten dan punya motivasi kuat.
(mal/up)