Trik Usir Stres ala Irjen Setyo Wasisto: Keroncongan!

Jakarta - Hobi bersepeda Kadiv Humas Mabes Polri, Irjen Setyo Wasisto, sudah bukan jadi hal yang asing bagi banyak orang. Tapi ternyata bukan cuma itu sisi lain Setyo Wasisto yang bisa dikulik dan dibahas lebih lanjut.

Diam-diam, Kadiv Humas Mabes Polri ini piawai menyanyikan lagu-lagu keroncong. Hal ini ia utarakan sebagai hobi yang mampu membantunya menghilangkan rasa stres.

"Menyanyi itu menghilangkan stres," ujarnya saat ditemui detikHealth, Selasa (6/3/2018), di kawasan Tendean, Jakarta Selatan.

Baca juga: Kulik Hobi Sepeda Irjen Setyo Wasisto Kadiv Humas Mabes Polri

Hobinya disalurkan dengan kelompok orkes keroncong yang ia miliki bersama teman-teman polisi lainnya dengan total tujuh orang anggota. Orkes keroncong yang dinamakan Kresna Jaya ini pun pernah beberapa kali unjuk kemampuannya di layar kaca.

Menyanyi ternyata memang menyimpan sejumlah manfaat untuk kesehatan seseorang. Sama halnya dengan berolahraga, menyanyi juga melepaskan endorfin yang membantu meningkatkan suasana hati seseorang. Ini juga mengurangi kadar oksitosin sehingga berdampak pada berkurangnya kecemasan yang sedang Anda hadapi.

Uniknya lagi, menyanyi juga dikaitkan dengan sistem kekebalan tubuh yang meningkat. Dalam sebuah studi tahun 2004 dari The Journal of Behavioral Medicine, sampel air liur diambil dari anggota paduan suara amatir sebelum dan sesudah bernyanyi menunjukan bernyanyi menghasilkan efek positif pada kekebalan tubuh dan penurunan tingkat kortisol, demikian dikutip dari Elite Daily.

Baca juga: Sering Stres di Kantor? Coba Pulang Pergi Naik Sepeda Yuk!

(ask/fds)