Gaya Hidup Sehat ala Bams: Olahraga Enggak Perlu Lama-lama!

Jakarta - Bambang Reguna Bukit alias Bams kini disibukkan dengan jadwal padat manggung dan merilis lagu terbarunya 'Solo'. Meski begitu, disela kesibukannya, pria kelahiran Ottawa, Kanada, ini masih sangat memperhatikan kesehatannya.

Ditemui detikHealth beberapa waktu lalu, Bams menceritakan tentang olahraga pilihannya. Mengingat jadwal yang padat bahkan sering hingga malam, ia mencoba mencuri waktu di pagi hari untuk berolahraga.

"Waktu luang ya cuma di mobil, nah itu mending dimanfaatin untuk lari dari rumah ke kantor. Cuma 10-11 km lah," ujarnya.

Baca juga: Pernah Overweight Saat Remaja, Bams Jadi Gila Olahraga

Bams memang menyukai olahraga lari sejak lama. Selain berlari, ia juga kerap mengajak teman-temannya untuk bermain basket di rumahnya. Sosok Bams yang gemar berolahraga ini pun sudah dikenal oleh teman-temannya. Walaupun kini, ia sudah mengurangi intensitasnya berolahraga. Menurutnya, olahraga tidak perlu lama namun terjamin efektivitasnya.

"Gue dulu olahraga gila banget, yang kenal gue pasti tahu. Bahkan gue pernah bawa barbell 40 kg ke hotel karena waktu itu fasilitas hotelnya kurang," tuturnya sambil tertawa.

Baca juga: Seperti Ini Rasanya Kehilangan 80 Persen Berat Badan

(ask/fds)