Sabtu, 14 Jul 2018 10:14 WIB

Yang Kamu Butuhkan Biar Bisa Lari Sekencang Lalu Muhammad Zohri

Christantio Utama - detikHealth
Tips lari kencang seperti Zohri. Foto: Dok Tips lari kencang seperti Zohri. Foto: Dok
Jakarta - Prestasi sprinter muda Lalu Muhammad Zohri membuat banyak orang terinspirasi untuk menekuni olahraga lari. Tapi jika kamu bukan atlet yang terlatih seperti Lalu, maka sebaiknya tidak sembarangan memaksakan diri berlari sekencang Lalu.

Bahkan di kalangan olahragawan yang memang sudah sangat terlatih, keepatan lari Lalu dianggap sangat mengagumkan. Pemula yang ingin ikut-ikutan, harus melakukannya secara bertahap. Atlet sepakbola nasional Yabes Roni membagikan tipsnya melatih kecepatan lari.

"Untuk awal-awal kita tidak boleh lari langsung jauh, harus bertahap satu demi satu. Mungkin dari jarak pendek terlebih dahulu, membenarkan teknik lari," tuturnya.


Tonton juga video: 'Cerita Haru Zohri, Juara Dunia Lari yang Latihan Tak Beralas Kaki'

[Gambas:Pasang Mata]


Selain butuh stamina, bila kita ingin menambah kecepatan berlari bisa menggunakan beban tambahan.

"Kalau mau meningkatkan kecepatan kita bisa menggunakan beban tambahan atau berlari di pasir. Dengan begitu sedikit demi sedikit kita bisa menambah kecepatan lari," ucapnya.

Selain melakukan kerja keras, ternyata Yabes Roni percaya bahwa bisa lari cepat adalah sebuah anugerah dari Tuhan.

"Selain usaha dari diri sendiri, bisa lari cepat itu adalah anugerah dari Tuhan," katanya sambil tersenyum.



Yang Kamu Butuhkan Biar Bisa Lari Sekencang Lalu Muhammad Zohri
(Christantio Utama/up)
News Feed