Senin, 10 Sep 2018 10:56 WIB

Olahraga Bareng Teman, Obat Stres Paling Manjur

Roshma Widiyani - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Olahraga bareng teman. Foto: Thinkstock Olahraga bareng teman. Foto: Thinkstock
Jakarta - Stres mungkin menjadi musuh paling besar masyarakat urban. Sayangnya hampir tidak mungkin menghindari stres, seiring dengan makin padatnya aktivitas sehari-hari. Namun bukan berarti dampak stres tak bisa diantisipasi sedini mungkiin.

Olahraga ternyata menjadi obat paling manjur menghadapi stres, apalagi bila bisa dilakukan bersama teman. Olahraga membantu mengalihkan pikiran sehingga bisa berpikir lebih jernih menghadapi berbagai masalah.

"Tubuh memproduksi hormon antistres yang disebut endorfin saat berolahraga," kata pelatih atletik bersertifikat Frank Lupin.

(Roshma Widiyani/up)
News Feed