Senin, 10 Sep 2018 13:35 WIB

Hari Olahraga Nasional

Tips Agar Tidak Gampang Cedera Ketika Berolahraga

Khadijah Nur Azizah - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Dr Carmen dan dr Arinta saat memeriksa Anthony Sinisuka Ginting yang mengalami cedera kram otot di Asian Games 2018 (Foto: Grandyos Zafna) Dr Carmen dan dr Arinta saat memeriksa Anthony Sinisuka Ginting yang mengalami cedera kram otot di Asian Games 2018 (Foto: Grandyos Zafna)
Jakarta - Berolahraga, selain membantu tubuh agar tetap sehat dan fit juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika dilakukan dengan benar, olahraga sangat baik untuk membentuk otot dan meningkatkan daya tahan tubuh.



Namun jika tidak berhati-hati, kamu bisa mengalami cedera. Simak tips dari pakar kesehatan olahraga, dr Carmen SY Jahja, tentang cara mencegah terjadinya cedera saat berolahraga berikut ini. (up/up)