Zumba adalah latihan kebugaran yang gerakannya terdiri dari perpaduan tarian salsa dan gerakan tari latin. Gerakan latihan ini juga menyisipkan koreografi senam aerobik, sehingga terkesan seperti olahraga sambil menari.
Perpaduan berbagai gerakan dansa seperti cha-cha, salsa, tango, sampai flamenco dengan diiringi musik menjadi sebuah olahraga yang menarik sekaligus menyehatkan. Karena jenis olahraga ini sangat menonjolkan unsur fun, Zumba umumnya bisa dilakukan oleh siapa saja.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Sesi Zumba bareng Beto Perez di ZIN Academy. Foto: Ayunda Septiani/detikHealth |
Pertama kali, Zumba muncul dan berkembang di tempat kelahiran Beto di Cali, Kolombia. Namun saat ini Zumba telah merambah keseluruh dunia termasuk Indonesia. Mungkin di antara kamu ada yang belum tahu bagaimana kisah Beto menciptakan Zumba tersebut.
"Suatu hari, saya tiba untuk mengajar di kelas dan menyadari bahwa saya meninggalkan musik aerobik reguler saya di rumah. Saya melihat ke dalam tas saya, mengambil beberapa kaset salsa dan merengue, memasukkannya ke dalam sound system, dan mengajarkan kelas Zumba pertama kalinya," ujar Beto saat ditemui detikHealth di Zin Academy, di Hall Basket kawasan Gelora Bung Karno, Jakarta Pusat, Sabtu (1/12/18).
Setelah berkarier sebagai pelatih dan koreografer di Kolombia, Berto memutuskan untuk pindah ke Amerika Serikat. Dengan hanya gerakan dan hasratnya, dia menjual semua barang miliknya dan pindah ke Miami untuk mengejar American Dream.
Salah satu variasi Zumba, Strong by Zumba. Legenda karate Umar Syarief menekuni varian Zumba yang satu ini. Foto: Kireina S Cahyani/detikHealth |
Tonton juga video 'Nikita Mirzani Buang Stres dengan Olahraga Zumba':












































Sesi Zumba bareng Beto Perez di ZIN Academy. Foto: Ayunda Septiani/detikHealth
Salah satu variasi Zumba, Strong by Zumba. Legenda karate Umar Syarief menekuni varian Zumba yang satu ini. Foto: Kireina S Cahyani/detikHealth