Jumat, 04 Jan 2019 06:50 WIB

5 Gerakan Simpel untuk Meratakan Perut Buncit

Ayunda Septiani - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Salah satu gerakan untuk melatih otot perut (Foto: ilustrasi/thinkstock) Salah satu gerakan untuk melatih otot perut (Foto: ilustrasi/thinkstock)
Jakarta - Apakah lemak di perut mengganggu aktivitas kamu? Pasti akan terlihat tidak percaya diri dong kalau perutnya membuncit. Jika kamu mengalaminya juga, maka kamu harus melakukan beberapa perubahan gaya hidup untuk mendapatkan tumbuh impian.

Tidak bisa dipungkiri, lemak perut terlihat tidak menyenangkan secara estetika. Ini dapat menjadi hal yang serius dan dapat memengaruhi kesehatan jangka panjang, jika tidak diatasi pada waktu yang tepat.

Diet dan olahraga harus berjalan beriringan lho. Jika kamu berpikir hanya diet yang bisa membakar lemak perut, kamu salah. Setidaknya, kamu juga memasukkan satu jam olahraga dalam rutinitas harian kamu untuk menargetkan dan mengurangi lemak di perut.

Berikut ini, detikHealth sudah merangkum beberapa gerakan olahraga untuk membantu mengecilkan lemak yang ada di perut.



Simak selengkapnya. (up/up)