Rabu, 09 Jan 2019 07:41 WIB

Manfaat Olahraga Sedari Muda yang Bakal Terasa Saat Masuk Usia 40-an

Ayunda Septiani - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Olahraga memberikan banyak manfaat jangka panjang (Foto: thinkstock) Olahraga memberikan banyak manfaat jangka panjang (Foto: thinkstock)
Jakarta - Banyak yang menganggap olahraga sebagai solusi untuk semua kesehatan mereka, bahkan yang terkait dengan proses penuaan. Tentu saja tidak ada yang bisa menghentikan bertambahnya usia, tapi efek buruknya bagi kesehatan bisa dicegah.

Ada banyak bukti yang mengunggapkan bahwa aktivitas fisik dapat meningkatkan harapan hidup dengan membatasi perkembangan penyakit kronis.



Berikut ini, detikHealth merangkum berbagai manfaat rutin olahraga sejak usia muda. (up/up)
News Feed