Senin, 14 Jan 2019 06:52 WIB

5 Tips Tetap Sehat Saat Lagi Nggak Sempat Olahraga

Rosmha Widiyani - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Ketika sedang tidak sempat olahraga, imbangi dengan gaya hidup sehat biar badan nggak melar (Foto: iStock) Ketika sedang tidak sempat olahraga, imbangi dengan gaya hidup sehat biar badan nggak melar (Foto: iStock)
Jakarta - Pola hidup sehat biasanya terdiri atas tidak merokok, olahraga, serta rutin konsumsi buah dan sayur. Dikutip dari Health Line, olahraga ternyata bisa menjadi prioritas kedua ketika memang situasi tidak memungkinkan. Namun, hal tersebut harus dibayar dengan penerapkan pola hidup sehat lainnya.

Penerapan pola hidup sehat mungkin tidak mudah di awal pelaksanaannya. Namun, seiring waktu berat badan menjadi lebih ideal dan tidak mudah naik di masa mendatang. Berikut 5 tips hidup sehat tanpa olahraga yang harus diterapkan dengan penuh komitmen.

(up/up)
News Feed